오이에 담겨있는 것에 대해 말하면, 그것은 비타민을 언급해야하며, 그로 인해 가장 맛있고 건강한 채소로 간주됩니다. 오이는 매우 낮은 칼로리 함량으로 인해식이 요법에서 종종 사용되기 때문에 음식을 무제한으로 먹을 수 있습니다. 또한 제품은 토닝과 표백 속성에 따라 다르므로 미용에 사용됩니다. 색소 반점, 햇볕에 탐, 여드름, 주근깨를 제거하는 데 도움이됩니다.
신선한 오이의 비타민은 무엇입니까?
과학자들은 비타민이 오이에 함유되어 있는지 궁금해하고 많은 연구를하기로 결정했습니다. 결과적으로이 식물에는 요오드, 인, 철, 칼륨 , 칼슘 및 기타 많은 미량 성분이 풍부하다는 것이 명백 해졌다. 또한 오이에는 소량의 비타민 PP, H, C, B2, B1, A가 함유되어 있습니다. 신선한 오이의 비타민 외에도 두뇌 활동을 개선하기위한 천연 설탕 (젖당과 포도당)이 있습니다.
따라서 심지어 오이가 물 95 %로 구성되어 있음에도 불구하고 오이에 어떤 비타민이 있는지 묻는 질문에 당근, 토마토, 양파, 심지어 감귤류보다 더 많은 것이 있다고 대답 할 수 있습니다. 다이어트에 정기적으로 오이를 포함 시키면 도움이됩니다.
- 심장의 정상화;
- 혈압 강하;
- 피부 회춘;
- 중금속과 독소의 몸을 정화하십시오;
- 갈증을 참아줍니다.
- 간 질환 제거;
- 신체의 전체 온도가 감소한다.
- 갑상선 질환의 치료;
- 정신 발달에 대한 긍정적 영향;
- 단백질과 지방의 동화 작용.
그러한 식물의 주요 장점 중 하나는 인체가 신진 대사 를 유지하는 데 매우 중요한 미네랄과 미량 원소를 많이 함유하고 있기 때문 입니다. 오이의 주요 장점 중 하나는 많은 양의 칼륨이 함유되어 있습니다. 이러한 요소는 신장과 심장의 정상적인 기능을 유지하는 데 매우 중요합니다. 그것은 매우 중요하며이 야채에 요오드가 존재 함은 물론 양은 양파 나 토마토를 포함한 다른 채소보다 훨씬 많습니다.
이 야채는 다양한 얼굴 마스크에 사용되기 때문에 화장품 분야에서 매우 유명합니다. 이러한 절차의 효과는 특히 여성들이 피부 문제가 다른 경우 특히 좋습니다.