쌀밥과 함께하는 바다 샐러드는 매우 유용하고, 칼로리가 낮고 왕성한 요리로 어떤 행사에도 적합합니다 : 축하, 매일 저녁 또는 식탁조차!
바다 칵테일 샐러드와 쌀
성분 :
- 올리브 - 300 g;
- 바다 칵테일 - 300 g;
- 쌀 - 150 g;
- 레몬 - 1 개;
- 전구 - 1 조각;
- 식초 - 3 tbsp. 숟가락;
- 달걀 메추라기 - 장식용;
- 올리브 오일 - 3 tbsp. 숟가락;
- 녹색.
준비
전구는 깨끗하게하고, 절반 반지로 갈가리 찢고, 식초에 절인 후 20-30 분 남겨 둡니다. 냄비에 물을 부어 끓여서 바다 칵테일을 던져라. 약간의 레몬 주스를 넣고 끓으면 정확히 1 분 후에 불에서 접시를 꺼냅니다. 뚜껑을 덮고 15 분 동안 주입하십시오. 그 다음 우리는 국물을 국물에 넣고 해산물을 식힌다.
다른 스튜 냄비에서, 1.5 잔의 물을 부은 다음, 물이 끓으 자마자 잘 씻은 밥을 붓고, 약간의 포드 살리 베이트 물을 넣고 요리 할 때까지 끓으십시오. 그런 다음 우리는 시원해지며, 그 동안 우리는 단단한 삶은 메추라기 알을 요리하고 찬물로 그들을 헹구고 깨끗하게합니다. 이제 밥, 절인 양파와 "바다 칵테일"을 섞어서 올리브, 올리브 오일과 레몬 즙을 넣으십시오. 필요하다면 요리를 추가하고 새우, 레몬 조각 및 메추라기 알을 장식 한 올리브와 밥으로 바다 샐러드 를 배치하십시오.
"불가사리"샐러드와 쌀
성분 :
- 쌀 - 100g;
- 크랩 스틱 - 200g;
- 치즈 -100g;
- 계란 2 개 세트
- 사과 - 1 조각;
- 올리브;
- 마요네즈;
- 파슬리.
준비
쌀과 계란은 별도로 미리 끓인다. 다음 계란을 청소하고 작은 조각으로 자르십시오. 사과가 부서 지거나 치즈와 함께 teuroechke에 문질러서. 파슬리의 녹색을 가늘게 자릅니다. 이제 우리는 쌀, 사과, 달걀, 치즈, 신선한 허브를 깊은 그릇에 넣고 마요네즈로 맛을 낸 다음 철저하게 섞습니다. 그 후, 준비된 샐러드를 평평한 판에 옮겨 별 모양을 만듭니다. 크랩 스틱 은 얇은 조각으로 대각선으로 자르고 균일 한 레이어 위에 쌓입니다. 우리는 올리브와 함께 접시를 장식하고 10-15 분 동안 냉장고에 넣어.
바다 케일과 쌀 샐러드
성분 :
- 삶은 계란 2 개 세트]
- 식물성 기름 - 5 큰술. 숟가락;
- 쌀 - 160g;
- 전구 - 1 조각;
- 불가 리아 달콤한 고추 - 1 조각;
- 바다 통조림 배추 - 150g;
- 향신료.
준비
바다 통조림 양배추 잘게 다진, 분쇄 큐브 계란, 달콤한 불가리아어 고추, 양파와 삶은 쌀과 결합. 소금 샐러드를 맛보고, 식물성 기름을 채우고, 접시에 슬라이드를 섞어서 펼칩니다.