이제 소시지 식단이 인기를 얻고 있으며, 식단은 좋아하는 진미를 사용합니다. 그리고 어떤 사람들은 머리를 잡고 다른 사람들은 가게에 가서 소시지를 구입합니다. 실제로 어떤 결과가 될 것이며, 당신이 그러한식이 요법에 무게를 잃을 수 있는지 여부 -이 기사에서 읽습니다.
소시지의 열량
적절한 영양 섭취에 대해 최소한의 이해를 가진 사람들은식이 요법의 이름에 대해 소름 끼치게됩니다. 또한, 평균 소시지 450-500 칼로리 100g 당 - 그리고 이것은 슬리밍 소녀에 대한 일일 표준의 절반입니다.
소시지에 다이어트
다양한 인터넷 사이트는 다양한 종류의 다이어트를 제공합니다. 가장 인기있는 버전을 살펴 보겠습니다.
다이어트 중 하나는 빈약 한 다이어트를 가정합니다 : 매 2.5-3 시간마다 소시지와 함께 샌드위치를 먹어야합니다. 그리고 그렇게 - 10 - 14 일. 몇 가지 옵션이 있습니다 - 삶은 소시지 또는 훈제 소시지에이 다이어트.
더 온화한 치즈 소세지도 있습니다.
- 아침 식사 - 차.
- 두 번째 아침 식사는 계란입니다.
- 점심 식사 - 소시지 또는 소시지 - 200 g
- 오후 스낵 - 100 그램의 치즈.
- 두 번째 스낵은 250g의 무 지방 코티지 치즈입니다.
- 저녁 식사 - 1 % kefir의 잔.
이 다이어트도 10 일 동안 앉아 있어야합니다. 그것은 이전의 것보다 논리적이지만 신체에 덜 해롭지 않습니다.
식단에 소시지를 넣을 수 있습니까?
수제 햄을 직접 구입하지 않고 소시지를 직접 요리하지 않은 경우,이 제품은 안전하지 않은 것으로 분류 될 수 있습니다. 작곡을 읽으십시오 : 고기 이외에 지방, 색 안정제, 향료, 풍미 증강 인자, 식물성 단백질 (거의 항상 GMO 가 함유 된 콩) 및 기타 많은 화학 첨가물이 있습니다. 의심스러운 이름을 가진 핵 칵테일이 이번 달 3 분의 1의 주요 음식이된다고 상상해보십시오!
소시지 - 제품은 매우 기름기가 많으며 항상 안전하지는 않습니다. 이 엄청난 소시지 다이어트에 "대단히 효과적입니다!"라는 내용의 간행물을 게시하는 웹 사이트도 있습니다.이 음식은 위장관, 간 및 신장 문제가있는 사람에게 위험합니다 (또한이 문제를 유발할 수 있음). 또한, 화학 첨가제의 풍부는 알레르기 반응의 발전을 유발할 수 있습니다.
결론 : 소시지 다이어트는 건강에 위험합니다. 또한, 풍미 증진제를 포함한 식단에 10 일 동안 앉은 후에는 자연의 맛을 잃어 버릴 것이며 일반 삶은 고기는 맛이 없어 보일 것입니다. 당신의 신체에 대한 그러한 실험은 특히 단기간의 식단이 같은 단기 결과를 제공하기 때문에 두지 않는 것이 좋습니다.