이상하게 보일지 모르지만, 중국의 만리장성 건설이 시작된 중국의 연대기에서 김치 의 첫 번째 언급 이 발견되었습니다. 이 제품을 "우리 자신"이라고 생각합시다. 그러나 의학 분야에서 현명한 경우라도 중국인은 김치의 유용한 특성을 오랫동안 높이 평가 해 왔으며, 실제로 거기에 뭔가가 있습니다.
소금에 절인 양배추는 왜 유용한가요?
우선, 소금에 절인 양배추는 위장관 전체에 유용합니다. 그것은 bifidobacteria의 높은 함량 (그들이 소금물이있는 경우, 당신은 바이오 케 피어없이 할 수있다)으로 알려져 있습니다. 장내에 들어가서 유해한 미생물을 옮겨 놓습니다. 그리고 그들은 스스로 그것을 채집합니다 (이것은 단지 플러스입니다).
따라서, 김치의 정기적 인 섭취는 소화 기계의 견딜 수없는 일에 대한 모든 다른 지표뿐만 아니라 부풀어 오름, 자만심, 변비를 완화시킵니다.
김치에는 위염, 궤양, 췌장염에 걸리기 쉬운 사람들과 질병의 초기 단계에있는 사람들의 상태에 미치는 영향도 있습니다. 신맛의 양배추는 유기체에 유익한 효과가 있으며, 내용물로 인해 위장관을 완전히 개선합니다.
- 그룹 B의 비타민;
- 비타민 U 및 K;
- 베타 카로틴.
올리브 오일 향이 나는 소금에 절인 양배추 샐러드는 당뇨병 환자에게 매우 유용하고 권장되는 제품입니다.이 제품은 혈액 내 당의 농도를 정상화합니다.
체중 감량과 소금에 절인 양배추
소금에 절인 양배추의 체중 감량은 엄청나게 인기가 있습니다. 왜냐하면 앞서 언급 한 식물성 기름을 얹은 양배추 샐러드조차도 50kcal만을 끌어 올 것이기 때문입니다. (그리고 순수한 형태로 우리의 양배추는 19kcal에 불과합니다.)
그러나, 소금에 절인 양배추에 근거를 둔 단 하나 규정 식에 의지하면 안된다. 첫째, 복용량이 많은 매우 짠 제품이며 그렇지 않으면 팽창을 피할 수 없습니다. 두 번째로, 그러한 모노 다이어트는 균형 잡힌 것으로 간주되지 않지만 신진 대사 를 늦추는 강력한 신호입니다.
무게를 더 쉽게 줄이십시오 - 모든 접시에 반찬으로 소금에 절인 양배추와 함께 작은 접시를 첨가하십시오.