많은 온라인 간행물에서 인쇄물뿐만 아니라 영양 및 건강한 생활 습관 에 관한 텔레비전 프로그램에서 우리는 자주 싹이 트린 밀의 사용에 대한 권장 사항을 찾습니다. 밀의 콩나물이 유용할까요, 아니면 해를 입힐 수 있습니까? 이것을 알아 내려고합시다.
우선 우리는 밀가루로 영양사와 의사가 정확히 무엇을 의미하는지 이해할 것입니다. 밀 세균 (Wheat germ) - 이것은 곡물의 발아 동안 형성된 어린 싹이다. 그들은 유용한 물질이 매우 풍부하며 건강식 및식이 식품의 준비를위한 기초 역할을합니다.
밀 배아의 이점은 무엇입니까?
밀의 세균은 배아라고도합니다. 어떤 유기체의 세균은 정상적인 성장과 발달에 필요한 모든 요소를 자체적으로 포함하고 있기 때문에 독특한 형태입니다. 이 작은 콩나물에는 놀라운 양분, 특히 단백질이 포함되어 있습니다. 따라서 세포의 건축 자재 중 하나 인 단백질은 육체 노동에 종사하는 사람들, 임산부 및 중증 질환 후 재활을받는 사람들에게 특히 유용합니다. 또한 밀 세균의 비타민 함량이 매우 높다는 것이 매우 중요합니다. 배아의 일부인 비타민 A와 E는 피부의 재생 특성에 상당한 영향을 미칩니다.
their body body their body body their body body their 13 body body body their body their body their body their 13- their body their body their body their body their body 13 their their body their body their body their their body their their body their their body their their body their their- their- body body- 잘 알려지지는 않지만 아연의 마지막 유용한 특성 중 하나는 정자와 함께 난자의 수정에 직접적으로 참여한다는 것입니다. 그는 또한 위에서 언급 한 피부 재생 능력 (복원)에 참여합니다.
밀 배아의 이점에 대해 말하자면 고도 불포화 지방산은 말할 것도 없습니다. 우리 몸은이 화합물들을 합성하지 않습니다.
공의를 위해서 밀의 콩나물에 유용하고 해로운 영향을 끼칠 필요가 있습니다. 렉틴 함량에 기인합니다. 이 단백질은 인간 내분비 계에 독성 영향을 미치며 위장관의 점막을 자극합니다.
소량의 밀 콩나물의 소비는 분명히 유익 할 것입니다. 기억해야 할 가장 중요한 점은 모든 것이 적당하다는 것입니다.