면역 , 당신이 백과 사전을 믿는다면 그것은 우리의 건강 (미생물, 박테리아, 바이러스)을 침범하는 다른 감염과 외계 생물에 저항하는 우리 몸의 능력입니다. 간단히 말해서, 이것은 갑옷, 보호, 힘입니다. 우리 몸이 무엇이든간에 잘 작동하도록 도와줍니다.
신체의 보호 자원을 도울 수있는 것이 매우 중요하며, 이것은 모든 사람에게 가능합니다. 자연은 현명하며 그녀는 사람들에게 면역력을 유지할 수있는 많은 방법을 제공했습니다. 가장 효과적인 것 중 하나 - 면역력을 강화시키는 비타민. 적절한 비타민으로 몸을 포화시키는 것뿐만 아니라 효소가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 신체가 없으면 몸이 음식을 소화하는데 너무 많은 노력을 기울일 것이고 유해 및 위험으로 고생 할 힘이 없기 때문입니다. 천연 효소가 많은 식품을 섭취하면 소화가 빠르고 쉽고 식품의 모든 비타민이 완벽하게 흡수되어 면역력 자체가 강화됩니다.
면역 증진을위한 최고의 비타민
신체의 방어 작용을 향상시키는 비타민은 다음과 같은 능력이 있습니다.
- 독소로부터 세포를 보호한다.
- 너무 약한 아픈 몸 세포에서 제거하십시오;
- 모든 가능한 방법으로 면역 체계에 해를 끼치는 기생충과 해로운 미생물을 다루는 것.
- 면책을 돕기 위해
- 세포에게 그들이 필요로하는 영양소를 준다.
면역 증진을위한 비타민 복합체 :
성인에게는 Bittner, Immuno, Immunal, Multifit, Supradin, Tri-vi-plus, Vitrum 과 같은 복합체가 적합합니다.
어린이의 면역력을 강화하기 위해 마약은 적합합니다 : 멀티 탭, 멀티 탭, 베이비, 피코 빅, 비타 곰, 어린이를위한 비 트럼 .
면역 증진을 위해 필요한 비타민은 무엇입니까?
- 비타민 C는 스트레스의 영향을 제거하고, 암세포를 공유하지 않으며, 인터페론의 함량을 증가시키고, 건강한 세포를 보호하기 때문에 처음부터 필요합니다. 감귤류, 토마토, 녹색 채소, 개 장미에서 ascorbic의 많은.
- 가족 B의 비타민은 단순히 유기체의 보호 세력으로 대체 할 수 없으며, 진정 된 후에도 우리가 긴장 할 수는 없으며 다양한 자극 요인 (면역력을 크게 상하게 함)에 대처할 수 있습니다. 비타민 B는 콩, 견과류, 완두콩, 콩, 곡물 시리얼 제품, 사탕에서 발견됩니다.
- 진정한 기적의 비타민 D3 는 면역력이 뛰어납니다. 최근에야, 필요한 연구를 수행 한 과학자들은 대 식세포를보다 활동적으로 만드는 D3라는 것을 발견했습니다 (그들은 항상 혈류를 따라 순환합니다). 대 식세포는 필요한 경우 잠재적으로 위험한 미생물을 격렬하게 공격 할 수 있으며 우리를 해할 수 없습니다. 그리고 비타민 D3는 모든 종류의 염증을 잘 제거하고, 건강한 조직이 더 잘 융합하도록 도와줍니다. 또한이 비타민의 합리적인 복용량은 대장 암을 가지지 않는 데 도움이된다고 믿어집니다.
- 비타민 E 는 바이러스와 위험이 인간에게 침투하는 것을 적극적으로 방지하기 때문에 면역의 또 다른 필수 불가결 한 친구입니다.
- 마그네슘 은 면역계의 또 다른 친구입니다. 불행히도, 많은 사람들이 마그네슘 결핍에 직면 해 있으며 실제로 결장이 해독을 일으키는 데 도움이됩니다. 면역력에 유익한 효과가 있으며 혈압을 정상화시킵니다.
비타민 팅크 (vitamin tincture)에는 면역에 필요한 비타민과 미량 요소가 함유되어 있습니다. 바닥에있는 리터 항아리에는 모든 순수한 물을 채우기 위해 하나의 레몬 , 마늘 10 정향을 잘게 자르는 것이 필요합니다. 이 팅크는 감염으로부터 보호하는데 도움이됩니다. 하루에 세 번 두 스푼을 마셔야합니다.
면책을 위해 목욕을하면 몸이 더 강해집니다. 그것은 라스베리, 바다 buckthorn, 건포도, 크랜베리, 믹스, 끓는 물을 부어 10 분, 유칼립투스 기름의 3 ~ 4 방울을 떨어 뜨리고, 물에 부어 15 분 동안 거기에 누워 거짓말을하는 것이 필요합니다.