우리의 몸에는 비타민과 미량 원소가 필요합니다. 대부분은 야채와 과일과 같이 음식으로 얻을 수 있습니다. 많은 사람들에게 중요한 것은 요리 재료의 비용이 아니라 작업 준비 시간이 부족하고 작업 일이 끝날 때 힘이 적기 때문입니다. 우리는 에너지를 절약하고, 오븐에서 바나나를 구워내는 방법에 대한 질문을 연구합니다.
간단하고 유용하다.
성분 :
- 잘 익은 손상되지 않은 바나나 얕은 - 4 개;
- 설탕 갈색 - 1 tbsp. 숟가락;
- 기름 "농부"또는 "파머"- 1 큰술. 숟가락;
- 신선한 레몬 주스 - 2 tbsp. 숟가락;
- 생수 - 2 큰술. 숟가락;
- 초콜릿 쓴맛 - 100 g.
준비
- 베이킹 시트에 버터를 뿌려 오일을 녹일 수 있도록 몇 분 동안 오븐에 넣으십시오. 베이킹 시트를 기름칠하는 것이 더 편리합니다.
- 바나나는 껍질을 벗기고 비스듬히 두꺼운 조각으로 손가락을 비스듬히 잘라냅니다.
- 우리는 베이킹 시트에 올려 놓고 물, 설탕 및 레몬 주스에서 시럽을 빨리 요리합니다. 그는 5 분 동안 멈춰야하므로 시럽을 준비 할 수 있습니다. 과일 시럽 두 방울을 추가 할 수 있습니다 : 체리, 라즈베리, 복숭아.
- 우리는 시럽으로 바나나를 채우고 1 시간 반 동안 굽기 위해 보냅니다. 우리는 접시에 완성 된 디저트를 넣고 초콜릿 위에 꼭대기 3 개를 넣습니다.
비정상적인 조합
디저트에 매운 노트가 있으면 계피로 구운 바나나를 요리하십시오. 아주 맛있습니다.
성분 :
- 바나나 익은 중간 크기 - 5 개;
- 기름 "농부"또는 이와 유사한 - ½ 팩;
- 계피 분말 - 1 티스푼;
- 설탕 갈색 모래 - 2 tbsp. 숟가락;
- 레몬 또는 석회 - 맛.
준비
- 바나나가 어두워지는 데 시간이 없었기 때문에 (아주 빨리 일어납니다) 소스를 먼저 준비했습니다.
- 냄비에 기름을 데 웁니다. 그것이 녹을 때, 설탕과 계피를 첨가하십시오. 우리는 휘 저으며 따뜻하게합니다 (화상을 입지 않도록 수 욕조를 사용하는 것이 좋습니다).
- 초콜릿으로 바나나를 구우려면 계피 대신 녹인 검은 색 초콜렛 200g을 넣으십시오.
- 소스가 준비되면 베이킹 트레이 (유리가 바람직 함)에 바나나 반을 펼치고 주스를 부어 레몬 또는 라임에서 짜낸 다음 소스를 위에 놓고 0.25 시간 정도 기다린 후 진미가 구워 질 때까지 기다리십시오.
- 우리는 가벼운 비스킷과 차를 제공합니다.
- 또한 조리법에 코냑이나 럼주 스푼을 넣으면 바나나 구이가 아주 맛있습니다. 사실, 그런 디저트는 성인만을위한 것입니다.
최고 이득
몸에 칼슘과 단백질을 공급하는 칼륨과 철 이외에, 우리는 코티지 치즈로 구운 바나나를 준비합니다.
성분 :
- 잘 익은 큰 바나나 - 4 개;
- 코티지 치즈 지방 - 200 g;
- 기름 "농민"또는 이와 유사한 것 - 50 g;
- 큰 유형의 난 - 2 개;
- 알갱이로 만들어진 백설탕 - 2 큰술. 숟가락;
- 레몬 - 1 PC.
준비
- 깊은 그릇에 계란, 설탕, 커티지 치즈 및 버터가 균일하게 섞일 때까지 혼합하십시오. 다시 말하지만, 욕망이 있다면, 당신은 녹은 초콜릿이나 몇 가지를 추가 할 수 있습니다. 코코아 숟가락.
- 얇게 썬 바나나 (더 잘 자른 것 같은)를 모양에 넣고 레몬 주스를 따라 부어서 두부 혼합물을 나눠줍니다.
- 디저트는 180도에서 약 1/4 시간이 걸립니다.
- 크래커, 아이스크림 또는 생강 레모네이드를 제공 할 수 있습니다.