관절의 위기와 같은 현상은 어린이, 청소년을 포함한 많은 사람들에게 특징적입니다. 일부 사람들은 모든 것이 딱딱 해지기 때문에 예열하는 것을 좋아하지만 불안을 초래하지 않는이 겉보기에 무해한 현상은 심각한 질병의 선구자가 될 수 있습니다.
관절의 위기 - 원인
생리 현상의 현상은 다음과 같은 요인들로 인해 발생합니다 :
- 관절 표면을 쓸어내는 활액에서 용존 기체가 축적됩니다. 가스량이 증가함에 따라 나타나는 박수 소리는 캐비테이션 (cavitation)이라고 불리며, 이는 일반적입니다.
- 관절의 위기가 아직도 무엇을 의미하는지 묻는 것은 무리가 뼈의 튀어 나온 부분을 만질 때 생체 역학의 결함 일 수 있다고 대답 할 수 있습니다.
- 관절의과 운동성. 이동성이 증가하면 이러한 현상이 발생할 수 있습니다.
건강 문제에 대해 증언하는 병리학 적 요인은 다음과 같습니다.
- 관절의 염증. 활액낭염은 활액낭, 건염, 건염에 영향을 미치고 관절염은 전체 운동기구의 병리학입니다.
- 골관절염. 이 질병은 신체의 외상이나 노화를 유발합니다. 관절 연골의 기능에 침범하여 운동 중에 관절의 위기가 발생합니다.
- 과도한 소금은 뼈를 강화시키고 근육과 함께 경화와 연골을 만듭니다.
- 부상.
위험한 관절에 사고가 있습니까?
생리적 위기의 경우, 이것은 건강상의 위험을 초래하지 않습니다. 그러나 그러한 신호를 무시하는 것은 질병의 징조가 될 수 있기 때문에 그럴 가치가 없습니다. 특히 통증이 동반되는 경우 특히 그렇습니다. 관절에 통증이있는 경우, 이것은 뼈의 관절에서 시작 충돌을 나타냅니다. 의학에서는 25 세 미만의 연령층에서 골다공증이 증가합니다. 유전성 소인에 생태학, 영양 및 좌식 생활 양식의 악화가 추가되어 질병의 발병을 유발합니다.
위기 조인트 - 무엇을해야합니까?
전문가에게 문의하고 설문 조사를하십시오. 병리학이 밝혀지지 않은 경우 의사는 수술을 용이하게하기 위해 관절을 풀어줄 것을 권장 할 수 있습니다. 환자가 장시간 앉아서 언덕 위에 발을 올려 놓을 수있는 편리한 기회에 목숨을 걸고 목이 붙어있는 경우에는 베개를 착용하는 것이 좋습니다. 관절의 경련을 없애는 방법에 관심이 있으시면 특별한 고정 장치와 탄력있는 붕대를 사용하는 것이 좋습니다. 쉬는 관절은 회복되고 염증은 사라질 것입니다.
관절 경련의 연고
특수 크림과 젤은 염증을 완화시키고 환자의 상태를 완화시키기 위해 고안되었습니다. 그들은 다음을 포함합니다 :
- fastem gel;
- 이부프로펜;
- 디클로페낙;
- 케톤;
- piroxicam 및 기타.
관절이 통증없이 균열이 생기면 염증 과정을 없애고 진통 효과가 있으며 관절염, 관절염, 좌골 신경통, 통풍 등과 같은 질병으로 나타나기 때문에 이러한 약물의 사용은 필요하지 않습니다. 잦은 중대한 이상 반응을 일으키지는 않지만, 유년기, 임신, 젖 분비 등과 관련한 금기 사항이있다.
관절의 위기에서 나온 정제
의사는 비 스테로이드 성 항염증제를 처방 합니다. 글루코사민과 콘드로이친이 들어있는 호르몬 보호기가 높은 효율을 가지고 있습니다. 첫 번째는 손상된 조직을 회복시키는 "응급"단백질 생산을 자극합니다. 두 번째는 관절의 물을 운반하는데 즉 윤활유 역할을합니다. 관절의 경련으로 인한 이러한 준비는 내부에서의 사용을위한 것이며, 여전히 놀란 부분에서 주사의 형태로 적용됩니다. 치료 과정은 10 일간 지속되며, 필요한 경우 반복 할 수 있습니다.
관절의 위기에서 비타민
연골과 뼈 재료의 재생을 위해 토코페롤, 카로틴, B 비타민이 만나게됩니다. 미네랄 중 칼슘, 인, 아연이 확인 될 수 있습니다. 관절의 경색을 제거하는 방법을 알고 자하는 분은 다음과 같은식이 보충 교재로 눈을 돌리는 조언을 줄 수 있습니다 :
- "글루코사민 포르테." 그 성분은 글루코사민, 콘드로이친, 풀뿌리, 악마의 발톱, 상어 연골 추출물 등으로 풍부 해졌습니다.
- "콜라겐 울트라". 콜라겐을 기본으로 한 첨가제.
- "Ingoi Enti." 관절의 위기에 대한 치료법은 대나무, 글루코사민, 콘드로이틴 등의 추출물로 이루어져 있습니다.
- "Calcemin", "Arthro Complex", "ArtriVit". 이들은 비타민 보충제입니다.
위기 조인트 - 민간 요법
급성기에는 통증과 염증이 정상적인 운동을하지 못하고 삶의 질을 현저히 악화시킬 때 민간 요법을 포함하는 처방으로 현지 치료를 위해 압축을하십시오. 다음은 그 중 일부입니다.
- 양배추 잎을 끓는 물로 잘 썰어 잘게 자른 다음 꿀을 조금 넣습니다. 영향을받는 부위를 화합물로 덮고 셀로판으로 감싸고 붕대로 감싸고 따뜻한 것으로 감싼다. 매일 밤 밤에하십시오.
- 관절에서의 크런치에 대한 민간 요법으로는 소금이없는 일반 물이나 우유에 조리 된 오트밀 사용이 있습니다. 따뜻한 형태로 감염된 부위에 적용하여 폴리에틸렌으로 고정시킨 후 붕대로 30 분 동안 방치합니다.
- 관절에 통증이있을 때 통증은 1 : 2의 비율로 등유와 전유의 혼합물에 대처합니다. 매일 밤 피해 지역으로 문질러주십시오.
관절 식단 위기
이 질병으로 건강한 식습관 의 원칙을 고수하는 것이 매우 중요합니다. 이것은 종종 관절의 염증을 일으키는 초과 중량을 예방합니다. 너무 짠 음식뿐만 아니라 훈제, 뜨거운, 튀김, 지방을 거부해야합니다. 관절 통증의식이 요법은 칼슘 - 유제품 및 발효유가 풍부한 식품의 사용을 포함합니다. 인은 어류, 견과류, 호박 종자, 해산물에서 얻을 수 있습니다. 연골과 힘줄의 상태는 곡류, 채소 및 과일의 영향을 잘받습니다. 많은 양의 음료수를 마시는 것이 매우 중요합니다.
관절 위기 - 체조
이 문제로 다음 연습을 수행하는 것이 좋습니다.
- 서있는 자세에서 손을 돌리면서 돌리는 동안 머리를 왼쪽과 오른쪽으로 돌립니다.
- 조인트에서의 크런치를위한 운동은 트렁크의 회전 운동을 포함하며 최대 진폭에서 수행됩니다.
- 서있는 자세로 다리를 무릎에 구부린 자세로 위장에 가져 가서 잠시 동안 고정하십시오. 다른 사지를 위해 반복하십시오.
- 의자에 서서 고치기 위해 등에 등을 대고 발을 앞뒤로 던지십시오.