질문은 흥미 롭습니다. 불행히도 그것에 대한 자세한 정보가 없거나 부분적으로 보존되어 있습니다.
영국 왕 윌리엄 정복자의 이야기는 너무도 유명해서 말은 너무 견디고 말을 견딜 수 없었습니다. 그리고 나서 그는 완전히 음식을 버리고 완전히 포도주에 가기로 결정했습니다! 글쎄, 부르고뉴 - 너는 그에게서 무엇을 가져갈 것인가 ... 이야기는 끝났지 만 조용해 보이지만 분명히 좋은 것은 없다 ... 적어도 우리 조상 (가장 먼)이 얼마나 무게를 잃었는지에 대한 훌륭한 예이다.
할머니가 아니라 고대인 만 보자.
그러나 고대 그리스와 고대 로마에는 이미 적절한 영양 과 건강한 생활 방식이 있습니다. Herodotus는 더 많은 생선을 먹고 올리브를 칭찬하라고 권했습니다. 아리스토텔레스는 칼로 육체적 인 운동과 수업을 더 많이했습니다. 루크레티우스는 절대로 활과 이집트 사람 마늘을 숭배했습니다. 세네카는 모든 금욕과 절제에 대해 추측하고 싶다. 그리고 디오게네스는 - 그의 배럴에서 필요를 제한하는 원칙을 불합리한 것으로 가져 가고, 특종을 포기하고, 그는 개와 같이 개울에서 물을 마셨다.
그러나 우리가이 모든 것을 일반화한다면, 현대의식이가 그들의 기원과 그들의 기초 - 지방이 많은 음식, 채소 및 운동의 제한이라는 것을 알게됩니다. 즉, 우리 할머니가 체중을 줄이거 나 오히려 고대 철학자와 연사가 추천 한 것처럼 건강한 영양에 대한 현대적이고 건전한 권고와 많이 다르지 않습니다.
우리 할머니가 체중이 줄었나요?
아마, 그들은 단지 체중을 줄여야했습니다! 현장 및 가정에서의 열심히 일, 기술 부족, 신체적 과부하 - 결과는 분명합니다 : 체중 감량, 그리고 마른 한 해와 근 위축. 러시아에서 "야윈"이라는 말은 나쁜, 나쁜, 가난한 것을 의미하는 것이 아닙니다. 예를 들어 "1 년이 매우 가파른 것으로 판명되었습니다. 가뭄으로 모든 빵을 먹었습니다 ... 형, 나쁜 형제들 ..."
그래서 우리 할머니는식이 요법을 할 때까지 없었습니다. 그렇습니다. 일반적으로 여성 인물은 유행 문제입니다 ... 예전에는 신부가 충분히 가치가있었습니다 - "부어 졌"습니다.
그리고 지금 여기 저기에. 볼리비아의 인디언들 중에서는 마른 여자 아이가 결혼 할 기회가 거의 없다. 지역 전통에 따르면, 완전한 아내는 건강한 아이들을 낳을 것이다.
금식이야?
물론 영양에 대한 의식적인 제한이 있었지만 금식하고있었습니다.
그러나 다음은 잘 알려진 시나리오에 따라 우리 조상을 이상화시킬 필요가 없습니다. 모든 패스트 푸드를 흡수하면서 모든 휴일에 아침부터 저녁까지 잔치를 베풀어야합니다.
일찍이, 오늘과 같이 이것은 기존의 모든 질병과 소화관의 분노 (설사, 거만, 구토 등)의 합병증을 초래했습니다. 금식의 날과 주간에 우리 몸은 전형적인 출생지 음식에서 벗어나기 때문에식이 요법 (마른 체형에서부터 "정상 체형"참조)에서 급속하게 점프 할 수 없습니다 (빠른 참조).