크기와 모양에도 불구하고 감은 열매가 아니라 열매입니다. 유럽과 다른 많은 국가에서 그녀는 일본과 중국 출신입니다. 판매 감의 겨울 개월에 나타납니다, 그리고이 계절은 절 감각이 유용하고 그것이 무엇을 취급하는지 아는 사람들은 절대 놓치지 않습니다.
감의 구성 및 치료 특성
현대인의 삶에 가장 심각한 적 중 하나는 심혈관 질환 인 허혈, 빈맥, 경색입니다. 심장과 혈관의 건강에 가장 중요한 것은 포타슘과 마그네슘이며 몸에 들어가고 나쁜 생태와 나쁜 습관으로 쉽게 잃어 버리게됩니다. 감은 핵에 필요한 천연 칼륨과 마그네슘의 풍부한 원천으로서 주로 유용합니다.
감에 포함 된 다른 유용한 물질 중에서도 특히 급성 시력에 필요한 비타민 A로 전환되는 베타 카로틴을 분리하는 것이 가능합니다. 이 베리에 많이 들어있는 비타민 C는 신체의 방어력을 강화시키는 데 도움이되며 탄력있는 상태의 혈관도 지원합니다. 그리고 감의 요오드는 갑상선의 건강과 기능을 보존합니다.
감은 무엇을 치유합니까?
감의 낮은 산도, 펙틴과 섬유의 높은 함량으로 장과, 간 및 신장의 만성 질환 환자에게 딸기가 매우 유용합니다. 이러한 건강 문제로 감은 반드시 익고 부드러워 져야합니다. 그렇지 않으면 질병이 악화 될 수 있습니다.
감의 어떤 속성을 알고 싶은 사람들 - 그것이 강화 되든 약 해지는 지, 미성숙 한 과일은 탄닌 함량이 높기 때문에 변을 확보하고 잘 익은 열매는 훨씬 적다는 것을 기억하는 것이 가치가 있습니다. 하루에 익은 딸기 1 개를 권장 의사에게 사용하면 대변에 문제가 없습니다.
의사는 다이어트에 감을 포함시키는 것이 좋습니다.
- 편두통 및 두통 - 혈관 강화는 발작의 빈도를 줄이는 데 도움이됩니다.
- 신경 쇠약과 스트레스 - 요오드와 비타민은 신경계를 진정시키고 어려운 생활 환경에서 손실없이 살아남을 수 있도록 돕습니다.
- 신장 결석 질환 - 감은 이뇨 성질을 가지고 신장에서 염분의 배설을 촉진합니다.
- 감기 - 장과는 면역 계통을 자극하고기도에있는 염증을 구호하는 것을 돕는다;
- 비타민 결핍 - 감은 귀중한 천연 비타민으로 몸을 포화시킵니다.
- 빈혈 - 열매의 철분 함량이 치료에 도움이됩니다.
- 피부 질환 - 비타민 A는 피부에 유익한 효과가 있으며, 마스크의 형태와 열매를 압축하면 발진 및 질병의 다른 증상을 제거하는 데 도움이됩니다.
- 결점, 감소 된 효율성, 열악한 주의력, 만성 피로 - 유용한 감은 두뇌 기능을 확립하고 에너지를주는 데 도움이됩니다.
달콤한 음식을 금지하는 감 및 당뇨병 환자가 유용합니다. 감의 Glycemic 색인 은 45 단위, endocrinologists에 의해 추천 된 규범은 주 당 3 장이다. 그러나 당뇨병 환자는 조심스럽게 혈당을 조절해야합니다.
감 및 다이어트하는 사람을 포기하지 마십시오. 그 칼로리 함량은 너무 높지는 않습니다 - 한 베리에서 80-120 kcal이지만, 식물 섬유의 존재로 인해 동시에 포만감을 일으 킵니다. 체중을 줄이는 것은 다이어트에 감을 포함 시키거나이 장과에 금식일을 조정할 수 있습니다.
감의 유해한 속성은 무엇입니까?
감은 췌장 병리학 및 요오드에 과민증이있는 사람에게 해를 끼칠 수 있습니다. 그것은 감각이 유착의 형성을 일으키는 원인이 될 수있는 위 또는 창자에 수술 수술을받은 사람들에게 금기입니다. 임산부와 3 세 미만의 어린이를 위해이 끈적한 열매를 먹지 마십시오. 금기에는 감에 알레르기 반응이 있습니다.