어린 시절에 우리 대부분은 스포츠 발사체가 아니라 장난감으로 인식되었습니다. 이제 우리는 장난감에 익숙하지 않습니다. 우리는 후프를 비틀면 유용할지 이해하고 싶습니다. 불행히도, 수년 동안 아이와 같은 융통성의 흔적은 없으며, 삶의 문제는 얼굴에 초기 주름뿐만 아니라 그림에 "내화성"지방 예금을 남깁니다. 그리고 당신은 날씬 해지기를 원합니다! 어쩌면 우리는 다시 후프로 돌아갈 수 있을까요?
어느 농구를 골라야합니까?
오늘날, 농구의 선택 (그는 훌라 오우프 이기도합니다)은 충분히 넓습니다. 이 목록에서는 스포츠 또는 체조 - 알루미늄 또는 플라스틱, 익숙한 및 사랑스러운 사람에게서. 전문 스포츠 샵에서는 체력을 늘리고 훈련을 강화하기 위해 운동 선수를 위해 설계된 가중치를 찾을 수 있습니다.
자신의 건강, 체중을 모니터링하거나 물리 치료의 절차가 필요한 사람들을 위해 재미있는 농구 마사지와 내장 된 칼로리 카운터가 있습니다.
후프를 뒤틀는 것은 해롭지 않습니까?
이 질문은 유휴가 아닙니다. 몇 년에 걸친 병을 앓은 후, 우리는 후프를 왜곡시키는 것이 유용한 지, 그리고 이러한 운동이 건강에 추가적인 해를 끼칠지를 이해해야합니다. 확실히, 아니요, 10-12 일 동안 여러 해 동안 수집 한 킬로그램을 제거하지 않으려는 경우, 이번에는 이상적인 수치로 만들어야하는 가중치가있는 후프를 구입하십시오. 우리는주의를 기울이고 싶습니다 : 질문은 허리 둘레의 후프를 꼬는 것이 유용할까요? 그것을 제대로하고 시간을내는 방법을 이해하는 것이 더 중요합니다.
허리에서 회전의 기술을 회복 할 수있는 일반적인 체조 후프로 더 잘 시작하려면,
철제 후프 를 뒤틀는 데 유용한 것이 무엇인지 알아 내려고, 그 무게에주의하십시오. 그러한 껍질의 도움으로 자신의 초과 체중으로 격렬한 투쟁을 시작할 수 있으며, 몸은 아름다움을 돌보는 것뿐만 아니라 그러한 프로그램의 지능형 구성에 대해 당신에게 감사 할 것입니다.