호박의 장점은 오랫동안 알려져 왔습니다. 아직도 우리 조상은 많은 질병의 치료 중에 그것을 사용했습니다. 야채는 건강을 개선하고 과체중을 제거하는 데 도움이되는 다양한 요리를 준비하는 데 사용됩니다.
호박 슬리밍의 장점
첫째, 오렌지색 야채는 체중 감량에 사용할 수있는 저칼로리 음식을 말합니다. 둘째, 호박의 구성은 위장을 채우고 식욕을 감소시키는 많은 양의 섬유를 포함합니다. 또한 장내에서 독소 및 기타 붕괴 물질을 제거합니다. 채소에는 그림에 해를 끼치 지 않는 소량의 탄수화물이 들어 있습니다. 호박을 체내와 체중 감량에 사용하면 비타민 T의 함량이 높아져 신진 대사 속도가 빨라 음식의 빠른 소화가 촉진됩니다.
체중 감량, 오직 하나의 호박을 사용하는 것은 불가능합니다, 그것은 적절한 영양과 정기적 인 신체 활동과 결합되어야 보조로 작동 할 수 있습니다.
호박은 이익뿐만 아니라 금기 사항이라는 점을 고려하면 가치가 있습니다. 당뇨병의 극한 단계에서 채소의 사용을 거부해야합니다. 십이지장 궤양, 궤양 및 위염의 문제가있는 상태에서 호박을 먹는 것은 권장하지 않습니다.
무게를 잃을 때 호박을 사용하는 방법?
전문가는이 채소의 사용법에 기초한 특별 식단을 개발했습니다. 기본 식사 중 하나를 저칼로리 호박 접시로 간단하게 대체 할 수 있습니다.
팬케이크와 팬케이크
성분 :
- 호박 - 200g;
- kefir - 2 큰술. 숟가락;
- 밀가루 - 3 큰술. 숟가락;
- 식물성 기름 - 1 큰술. 숟가락;
- 소다 - 1 티스푼.
준비
모든 성분을 합치고 철저히 섞는다. 숟가락을 가지고 팬에 팬케이크를 넣으십시오. 황금빛 갈색이 될 때까지 양면에 그들을 튀기십시오. 과도한 지방을 없애기 위해 종이 타월에 팬케이크를 뿌리십시오.