물은 단지 유일한 물질이 아닙니다. 다른 행성들에 액체 물이 존재 함으로 우리는 살아있는 유기체가 거기에 존재할 수 있다는 희망을 가질 수 있습니다. 심지어 어머니 지구에서도이 단순하고 놀라운 H2O 분자가없는 생명체는 없습니다. 우리는 순수한 형태로뿐만 아니라 제품과 다양한 음료에서 그것을 사용합니다. 그런데 현대인의 식단에서 보통의 물을 점차적으로 대체합니다. 흔히 현대인 의 삶 에서 소비되지 않지만 여분의 킬로그램으로 정착되고 식량 동화를 방해하며 때로는 단순히 유해합니다 예를 들어, 10 대용 소다를 좋아한다). 보통의 음료 대신에 적절한 영양 섭취에 대한 지지자들에 의해 제공되는 대안들 중 하나는 소금물에 담긴 물이며, 그 효과는 아마도 몸을 깨끗하게하고 여분의 파운드를 싸우는 데 도움이된다는 것입니다. 이것이 정말로 진실인지 그리고 소금물이식이 요법과 운동없이 체중 감량을위한 기적의 만병 통치약인지 알아 봅시다.
소금에 절인 물로 슬리밍
이 방법은 요가에서 우리에게 왔으며, 처음에는 체중 감량과 관련이 없었습니다. Shank-Praxalan의 주요 임무 (이것은이 기술이라고 불리는 것입니다)는 우리 몸의 모든 시스템의 잘 조화 된 작업을 방해하는 축적 된 슬럿으로부터 신체의, 특히 장의 정화입니다. 일반적으로 다음과 같이 보입니다.
1. 수분 준비 : 따뜻한 소금물 (약 36-40도 C, 소금 농도 - 바다 또는 암염 - 물 1 리터당 15-20g)을 장내 정화 절차에 사용합니다.
2. 절차의 주요 부분 : 빈 뱃속에 소금물 1 컵을 마신 다음 연습 세트 (아사나)를 수행합니다.
- 산의 자세 (tadasana) - 똑바로 서서 발을 닫고, 바깥 쪽이 서로 평행하며, 몸무게가 발바닥 표면에 고르게 분포되고, 무릎이 긴장되고, 무릎 컵이 위로 당겨지고, 위가 위로 당겨지고, 척추와 목이 최대한으로 곧게 펴지고, 턱이 아래를 향하고, 기도와 같이 가슴에 접혀있다.
- 바람에 의해 구부러진 나무의 포즈 (tiryaka-tadasana) - 이전 자세에서와 같은 초기 자세, 손을 위로 당기고, 손가락을 비틀며, 각면에 12 개의 경사를 만든다.
- 허리의 회전 자세 (kati-chakrasana) - 똑바로 서서 서로 60cm 떨어진 곳에 발을 올려 놓고 어깨 수준의 양쪽으로 뻗은 팔을 오른쪽으로 돌려 왼손을 오른 어깨에 얹고 오른쪽으로 올리십시오. 뒤에서 허리를 감싸고, 각 방향으로 10 번 반복하십시오.
- (tiryaka-bhujangasana) 코브라의 자세 - 복부에 누워 다리를 결합, 곧장 바닥에 양말로 휴식, 손을 팔꿈치에 구부리고, 어깨 수준에 턱을 바닥에 얹은 다음, 아주 천천히 머리를 뒤로 던져 , 몸을 굽히고, 아치형으로하고, 천천히 머리와 몸을 왼쪽으로 돌리는 팔에 기대어, 각 방향으로 10 번 반복하십시오.
- ( 무릎에 손바닥을 얹고 , 오른쪽 무릎을 내리고, 트렁크를 왼쪽으로 돌리면서, 가능한 한 열심히 , 왼쪽 무릎을 수직 자세로 유지하면서, 각 방향으로 10 번 반복 하는 복부 마사지의 자세) .
3. 배설물이 거의 순수한 물을 만들기 시작할 때까지 소금물을 마시고 운동을해야합니다.
이미 언급했듯이,이 절차의 목표는 몸을 정화하는 것입니다, 체중 감량은 오히려 즐거운 부작용이지만, 그 자체로는 끝이 아닙니다. 또한 여분의 파운드를 없애는 목적으로 만 생크 샤크란 (Shank-Praxalan) 절차를 수행하면 매우 중요한 정서적 기분이기 때문에 전혀 작동하지 않습니다. 또한이 기술은 매우 급진적이며 경험있는 스승의지도하에 만 처음으로 실시해야합니다. 그렇지 않으면 마침내 체중 감량을 위해 소금물을 마시는 시도로 병원 병동에 머물게 될 수 있습니다.