Feijoa는 우리 상점의 선반에 비교적 새로운 제품이며, 많은 사람들이 여전히 의심 스럽습니다. 이 열대 과일은 매우 빨리 잘 익은 형태로 뭉개 져서 익숙하지 않은 상태로 모으고 운반합니다. 우리는 feijoa와 금기의 유용한 특성을 고려할 것입니다.
열량 Feijoa
이 과일은 에너지 값이 100g 당 52kcal이므로 체중 감량을위한 비 엄격한 다이어트의 틀에서 때때로 소비 될 수 있습니다. 대부분의 칼로리는 지방과 탄수화물 이므로 과일은 아침에 최고입니다.
feijoa를 선택하는 방법?
과일의 품질을 거의 결정할 수 없습니다. 그것을 자르지 마십시오. 판매자에게 그러한 요청을하십시오. 펄프가 흰색이라면, 먹기 전에이 과일은 아직 익은 것이 아니기 때문에 누울 수 있어야합니다.하지만 빨리 익을 수 있습니다. 펄프가 투명하면 Feijoa를 사용할 준비가되었습니다!
펄프의 갈색은 과일이 악화되어 먹을 수 없다는 것을 나타냅니다. 냉장고에 저장된 과일을 샀지 만, 오랫동안 거짓말하지 않는다는 것을 기억하십시오.
feijoa의 열매
Feijoa의 성분은 인상적입니다 - 철, 망간, 인, 마그네슘, 요오드, 칼륨, 나트륨, 아연, 칼슘이 포함되어 있습니다. C, B1, B2, B3, B5, B6 및 희귀 한 B9 (임산부에게 특히 중요한 엽산) 등 비타민이 많이 함유되어 있습니다. 그런데 엽산은 feijoa가 여성에게 유용한 점 중 하나입니다. 또한, 인류의 아름다운 반은 마스크를 위해 feijoa를 사용할 수있어 피부 색조와 젊음을주는 데 도움이됩니다. 그러나이 과일은 숙 녀뿐만 아니라 사람들의 풍부한 구성 덕분에 유용합니다.
이와 관련하여 feijoa가 유용한 점에 대해 많은 부분이 있습니다.
- 이것은 avitaminosis를 퇴치하는 가장 좋은 방법 중 하나이며,이 형태에서 물질은 정제보다 더 잘 흡수됩니다.
- 항생제를 사용하면 신체에서 비타민 B를 제거 할 수 있으며, 페 위아에서는 비타민 B가 매우 보충되므로 회복 치료로 사용할 수 있습니다.
- 많은 양의 비타민 C가 감기의 첫 번째 증상과 질병의 과정에서 이미 비타민의 추가 공급원에 도움이되는 과일을 사용할 수 있습니다.
- feijoa에는 소화 과정과 배설 기능을 정상화하는 사람이 필요로하는 많은 섬유가 있습니다.
- 갑상선이 단순히 바꿔 놓을 수없는 경우, 신체에서 요오드 결핍의 경우처럼, 여기에는 100 g 당 36 mg이 포함되어 있습니다.
- feijoa를 정기적으로 사용하면 혈액 내 유해 콜레스테롤 수치를 낮추고 일반적으로 그 성분을 개선하는 데 도움이됩니다.
- 헤모글로빈 수치가 낮 으면 -이 놀라운 과일은 당신의 구조에 올 것입니다;
- feijoa 및 죽상 경화증의 사용을 권장합니다.
- 면역력이 떨어지고 이환율이 높아 매일 규칙적으로이 과일의 소엽을 먹는다.
- 열심히 일하는 동안 feijoa는 구제에 다시옵니다. 왜냐하면 기억력과 집중력을 향상시키는 데 도움이되기 때문입니다.
최근 과학자들은 feijoa 의 사용이 탁월한 암 예방 효과가 있다고 말합니다. 이는 암 환자가있는 가족에게 특히 중요합니다.
모성에 대한 금기와 해악
그러나 만병 통치약은 존재하지 않습니다.이 과일은 다각적 인 이점이 있지만
- 개인적인 편협 및 태아 알레르기;
- 비만, 과체중;
- 당뇨병;
- 여드름 발진 (다량의 요오드로 인해 악화 될 수 있음).
금기 사항이 없다면이 이국적인 과일을 안전하게 사용할 수 있습니다 - 자연적인 형태 일뿐만 아니라 다른 요리의 구성에서도이 이국적인 과일을 안전하게 사용할 수 있습니다.