하루 성인은 약 2 리터의 액체를 마셔야합니다. 간단한 물이 아니라 음료수를 마시는 것이 더 좋습니다. 시체가 광물 - 비타민 복합체를 포화시키는 주스가 있고, 강장제가 함유되어 있으며, 진정 음료도 있습니다. 건강 음료마다 고유 한 효과가 있습니다.
저칼로리, 비타민, 귀중한 성분 및 톤이 풍부한 체중 감량을위한 다양한 음료가 있습니다. 크랜베리 주스가 포함되어있어 굶주림을 완벽하게 없애며 "불량"밸러스트의 몸을 정화하고 비타민 C , E, K, PP로 혈액을 포화시키는 데 도움이되는 물질을 포함합니다.
체중 사과 주스를 잃어 버릴 때 유용합니다. 성분 인 유기산은 대사 과정을 정상화하는 데 도움이되며 많은 양의 철분이 우리 몸의 조혈 시스템을 관리합니다.
다이어트에서는 석류 주스를 사용하는 것이 좋습니다. 식욕을 완벽하게 감소시키고 신체의 에너지 대사를 활성화하기 때문입니다. 독특한 지방산이 지방 보유량에 영향을 미치고 지질을 에너지로 전환시킵니다.
어떤 종류의 음료가 유용합니까?
인체에 유익한 효과가있는 음료에는 우유와 케 피어가 포함됩니다. 그들은 몸에서 독소를 제거하는 중요한 흡착 물질을 가지고 있습니다. 케 피어 (kefir)의 효과는 장에 더 많이 미치며, 우유는 모든 기관의 자유 라디칼에 결합 할 수 있습니다. 위장관의 적절한 기능을 위해서는 발효유 제품의 락토 및 비피도 박테리아가 중요합니다.
가장 유용한 음료 중 하나는 허브에서 차입니다. 많은 허브 티는 신경계를 진정시키고, 면역력을 강화 시키며, 세포의 신진 대사를 향상시키고, 암 세포의 형성을 예방합니다.