아보카도는 "악어 배"라고도하는 이국적인 수분이 많은 과일입니다. 상록수 나무의이 열매는 전 세계 사람들에게 점점 더 많은 인기를 얻고 있으며 원래 맛과 유용한 물질의 전체 내용으로 유명합니다.
구성
아보카도에 함유 된 비타민에 대해 이야기하십시오.
미네랄은 다음에 의해 지배됩니다.
- 칼륨;
- 칼슘;
- 망간;
- 마그네슘;
- 인;
- 나트륨;
- 철 등
비타민 :
- 비타민 A;
- 그룹 B의 비타민;
- 프로 비타민 A;
- 비타민 C;
- 비타민 PP;
- 비타민 D;
- 비타민 E는 아보카도가 다른 과일 중 선두 주자 인 내용입니다.
올레산, 천연 호르몬 , 전분, 회분, 포화 지방산,식이 섬유 등 아보카도와 다른 요소가 풍부합니다.
몸에 아보카도에 도움이되는 것은 무엇입니까?
이 이국적인 열매는 인체의 모든 시스템에 긍정적 인 영향을 미치며 면역력을 강화하고 수많은 감염을 예방하는 우수한 치료법입니다.
유용한 무엇이 아보카도, 우리는 지금 고려한다 :
- 이 과일에 들어있는 칼륨은 몸에서 물과 소금의 대사를 정상화시킵니다.
- 고혈압 환자에게 매우 유용합니다.
- 지방산 덕분에 아보카도는 심장 활동을 정상화시키고 기억력을 향상시킵니다.
- 이 기적의 정기적 인 사용 - 과일은 변비를 없애고 소화 시스템의 적절한 기능을 회복시킵니다.
- 갑상선 및 당뇨병에 문제가있을 경우 음식으로 가져 가십시오.
체중 감량 아랫배 배
영양사는이 과일을 체중 감소,
그러나 모든 것이 적당히 이루어져야하고, 체중 감량을 위해 다이어트뿐만 아니라 바람직하고 규칙적인 운동을해야한다는 것을 잊지 마십시오.