브로콜리 는 믿을 수 없을만큼 유용한 제품입니다. 그것은 비타민과 미량 원소의 실제 창고입니다. 브로콜리에서는 엽산, 비타민 C, 베타 카로틴, 칼륨이 많이 함유되어 있습니다. 또한 항암제는 암 및 심혈관 질환 예방에 도움이됩니다. 이 제품을 통해 다양한 맛있는 요리를 만들 수 있습니다. 이제 브로콜리 국물에 대해 알려 드리겠습니다.
브로콜리는 치즈와 함께 폭행을 당했다.
성분 :
- 브로콜리 - 0.5 kg;
- 사워 크림 - 150 g;
- 밀가루 - 120g;
- 단단한 치즈 - 50 g;
- 마늘 - 1 정향;
- 계란 2 개 세트
- 제빵 용 베이킹 파우더 - 2 tsp;
- 딜 - 20 g;
- 소금, 후추 - 맛에;
- 튀김 용 식물성 기름.
준비
체로 쳐진 가루는 베이킹 파우더와 섞었다. 천천히 밀가루와 사워 크림을 첨가하여 계란을 치십시오. 다진 딜, 강판 치즈, 마늘, 소금 및 후추를 넣습니다. 우리는 그것을 잘 섞는다. 찰흙이 준비되었습니다. 이제 내 브로콜리, 꽃가루에 그것을 밖으로 정렬하고 그것을 말리십시오. 우리는 포크에 브로콜리 조각을 찔러 넣고 배터에 담근 다음 예열 된 식물성 기름을 프라이팬에 넣고 붉게 지각까지 튀깁니다.
배터에있는 브로콜리를위한 조리법
성분 :
- 브로콜리 - 400 g;
- 밀가루 - 120g;
- 물 120 ml;
- 계란 - 1 개;
- 소금, 검은 후추, 카레 - 맛.
준비
브로콜리는 10 분 동안 소금물에 삶은 꽃가루를 모듬 다음 여과, 냉각 및 건조합니다. 우리는 claret 준비 : 달걀과 물을 섞어 가루를 추가하고 덩어리가 없도록 철저히 섞어, 소금과 후추가 맛을 추가합니다. 우리는 프라이팬에 식물성 기름을 데우고 이전에 배터에 담궈 진 브로콜리 꽃차례를 퍼 뜨립니다. 모든면에서 붉게 생긴 빵 껍질에 튀 깁니다.
브로콜리가 다가구림으로 폭행을 당함.
성분 :
- 브로콜리 - 0.5 kg;
- 밀가루 -150g;
- 우유 -100g;
- 계란 2 개 세트
- 식물성 기름 - 2 tbsp. 숟가락;
- 소금, 후추 - 맛.
준비
브로콜리를 준비하고 광맥으로 나누고 화서로 나눕니다. 멀티 박스의 냄비에 물을 붓고 김을내는 냄비를 설치하십시오. 우리는 준비된 브로콜리를 펴고 스팀 요리 모드에서 20 분 동안 요리합니다. 우유, 달걀, 소금 및 향료를 섞으십시오. 밀가루를 넣고 부드러워 질 때까지 혼합하십시오. multivarka 식물성 기름 그릇에 부어 "프라이팬"모드를 켜고 브로콜리 반죽에 담그고 예열 된 기름에 뿌려 황금색으로 갈아 타십시오.
맥주 배터에서 브로콜리를 요리하는 방법?
성분 :
- 브로콜리 - 0.5 kg;
- 밀가루 -1 잔;
- 계란 2 개 세트
- 설탕 - 1 티스푼;
- 맥주 - 120 ml;
- 소금 - 취향에;
- 까만 후추 - 꼬집음;
- 식물성 기름.
준비
우리는 inflorescences에 브로콜리를 분해 끓는 물로 낮추고, 분 끓여 4. 그리고 우리는 그것을 소쿠리에 던져 버린다. 계란, 맥주, 설탕, 소금, 후추를 섞어 디저트를 만듭니다. 천천히 가루를 넣고 섞어 덩어리가 없도록하십시오. 작은 스튜 냄비에서 우리는 식물성 기름을 데우고, 반죽에 브로콜리 꽃가루를 담그고 조심스럽게 그것을 끓는 기름에 넣고 황금색 갈색까지 볶습니다. 그런 다음 화서를 제거하고 여분의 지방을 쌓기 위해 종이 수건에 뿌린다.
브로콜리로 케 피어 디저트 만드는 법?
성분 :
- 브로콜리 -600 g;
- 생강 지상 - 1/4 tsp.
- 심황 - 1/4 tsp.
- 간장 - 4 큰술. 숟가락;
- 물 60 ml;
- 케 피어 (kefir) - 60 ml;
- 밀가루 - 6 큰술. 숟가락;
- 소금, 후추.
준비
브로콜리를 소금에 절인 물에서 약 5 분간 끓인 다음 물기를 제거하고 양배추에 땅콩과 심황을 뿌려 간장에 물을 뿌린다. 이제 우리는 막대기를 만든다 : 우리는 케 피어, 물, 밀가루를 결합하고 소금과 후추를 첨가하여 맛을 낸다. 브로콜리는 배터에 담겨 기름이 예열 된 프라이팬에 넣고 황금까지 볶습니다.