우리가 항상 외모에 따라하는 남자의 첫 인상. 그래서 우리의 첫눈이 사람의 목과 사람 목에 해당된다는 것이 관습입니다. 그리고 그것은 흥미 롭습니다, 날씬한 목과 덜 뺨은 대담한 사람입니다. 우리 모두에게 희미 해지고 희박 해졌습니다. 그러나 모든 사람들이 알듯이, 얼굴 피부는 탄력을 잃어 버리고, 심지어는 충만 해지지도 않고 뺨이 처지기 시작합니다. 우리는 잘 먹는 사람들에 대해 무엇을 말할 수 있습니까! 따라서 많은 사람들, 특히 여성들은 큰 뺨을 얼마나 빨리 제거 할 것인지 관심이 있습니다. 우리는 이것을 오늘의 대화에 바칩니다.
왜 두꺼운 뺨이 나타나고이를 제거하는 방법은 무엇입니까?
대부분의 경우, 큰 뺨의 출현 원인은 유전입니다. 싸우는 것은 충분히 어렵고 때로는 불가능합니다. 당신이 당신의 뺨을 "상속에서"얻는다면, 당신은 끊임없이 특별한 운동을하고식이 요법을 계속해야하므로 반복해서 나타나지 않을 것입니다. 선천적으로 볼을 키우는 경향 외에도, 영양은 상당히 영향을받습니다. 그러나 일반적으로 즉시 뺨의 크기가 증가하지 않으며 잠시 후에 추가적인 지방층이 신체의 다른 부위에 나타납니다.
그러면 어떻게하면 뺨에서 지방을 제거 할 수 있습니까? 첫째, 지방 흡입술을 통한 외과 적 개입으로 제거 할 수 있습니다. 그러나 수술에 따른 결과는 예측할 수 없으며 기대치를 정당화 할 수 없음을 기억하십시오. 동시에 운동으로 뚱뚱한 뺨을 제거하는 것이 얼마나 어려운지 알아야합니다. 이 복잡성은 뺨 근육 운동이 힘들어서 발생합니다. 또한 뺨에 지방이 몸에 의해 태워지는 사실은 처음에는 없습니다. 따라서 영양과 운동은 뺨의 크기를 약간 조정할 수 있습니다.
또한 마스크와 마사지를 잊지 마세요. 그들은 피부 탄력 유지에 도움이됩니다. 마사지는 체조 직후에 수행하는 것이 좋으며 취침 전에 마스크를 착용하는 것이 좋습니다.
소금 사용을 최소화하도록 노력하십시오. 체내에 체액을 유지하는 데 도움이되며 칼슘이 풍부한 음식을 특별히 강조합니다.
운동시 통통한 뺨을 제거하는 방법?
큰 뺨 문제를 해결하는 데 도움이되는 뺨과 턱에 대한 간단한 연습 세트를주의 깊게 듣습니다.
- 의자에 앉아서 머리를 뒤로 기울이고 턱을 움직여 바닥의 윗입술을 잡으려고합니다.
- 머리를 똑바로 세우고 치아를 감싸고 가능한 한 아랫 입술을 낮추십시오.
- 머리를 똑바로 세우고 입술의 구석을 내리고 목과 뺨의 근육을 긴장 시키십시오.
- 약간 머리를 앞으로 기울이고, 턱을 오른쪽 어깨와 왼쪽 어깨로 번갈아 가면서 잡아 당깁니다.
- 연필로 연필, 펜 또는 짚을 꼬집고 공중에 다른 단어 (이름, 날짜 또는 알파벳)를 작성하십시오.
- 똑바로 서서 허리를 똑바로 편다. 가슴에 팔을 대고 어깨에 몸을 맡긴다. 그런 다음 부드럽게 목을 위로 당깁니다. 더 이상 목을 스트레칭 할 수 없다고 생각되면 심호흡을하십시오. 10 점을 세고 천천히 시작 위치로 내 뿜으십시오.
- 똑바로 서서 어깨를 벌리고 머리를 앞으로 내리고 턱을 몸에 대십시오. 그런 다음 날카로운 움직임없이 천천히 턱을 오른쪽 어깨에 펴고 시작 위치로 돌아갑니다. 그런 다음 천천히 머리를 뒤로 기울여 다시 시작 위치로 되돌립니다. 왼쪽 운동을 반복하십시오.
- 똑바로되고, 입술을 튜브와 함께 넣고 모음을 부릅니다. 어떤 순서로든 그들의 자리를 바꾸는 것.
당신이 일의 결과를 즉시 알지 못한다면 절망하지 마십시오. 그리고 운동을 중단하지 마십시오. 평균적으로 체조 효과는 일일 교육을받은 후 눈에 띄게됩니다.