그 그림을 보는 거의 모든 여성들은 소위 뚱뚱한 불타는 칵테일에 대해 들었습니다. 그 중에서도 가장 인기있는 것은 생강 뿌리를 가진 슬리밍 음료입니다.
생강 주입의 효율성
생강의 뿌리는 비타민, 미네랄, 섬유, 에센셜 오일 및 유기산의 원천입니다. 많은 영양 학자들은 생강의 뚱뚱한 음료를 사용하여 정기적으로 추천합니다. 그러나 그 구성 요소는 직접 지방 세포에 영향을 미치지 않습니다. 즉, 지방 축적 물 자체를 파괴 할 수 없습니다. 체중 감량 과정에서 생강은 간접적으로 영향을 미치므로식이 영양 및 운동 훈련을 통해 체중 감량을 효과적으로 할 수 있습니다.
- 유기산과 에센셜 오일은 위장관의 기능을 자극합니다. 소화 촉진, 빨리 그리고 더 나은 소화기 영양소, 그래서 몸은 필요한 에너지를받습니다.
- 생강 음료를 사용하면 대사 반응을 수행하는 데 필요한 비타민과 미네랄의 결핍을 제거 할 수 있습니다. 따라서, 생강은 신진 대사의 가속에 기여하고, 강장 효과가 있습니다.
- 이 뿌리는 지질 대사를 조절하는 화합물의 근원입니다. 지속적인 사용으로 콜레스테롤 수치가 정상으로 돌아오고 혈액 순환이 좋아집니다.
생강에서 술을 준비하는 방법?
적절한 건조, 통조림 및 신선한 생강을 주입하기 위해 준비하지만 신선한 뿌리를 선호하는 것이 가장 좋습니다. 왜냐하면 그 안에있는 영양분은 훨씬 큽니다. 생강을 얼마나 많이 먹어야하는지에 대한 분명한 징후는 없습니다. 요리 할 요새 주입에 달려 있습니다. 긍정적 인 효과를 얻으려면 생강 2 큰술을 뜨거운 물 1 리터를 부은 다음 5 시간 동안 덮고 그대로 둡니다. 다음 음료는 걸러 져야한다, 많은 것은 꿀의 그것에 다른 한 덩어리를 추가하는 것을 선호한다. 말린 생강을 사용하면 요리를 위해 물 1 리터당 1 큰 스푼을 섭취하는 것으로 충분합니다. 이 음료는 1 잔을 먹기 직전에 마셔야합니다.
생강을 가진 다른 똑같이 건강한 음료가 있습니다. 그들 중 하나는 생강과 녹차입니다. 당신은 다진 생강 2 큰술과 보온병에 넣어 녹차 몇 핀치, 끓는 물을 부어 약 4 시간 동안 주입해야합니다. 주입하기 전에 반 시간 동안 유리의 절반을 주입하고 담근다.
체중 감량을위한 또 다른 효과적인 음료에는 생강뿐만 아니라 레몬도 함유되어 있습니다. 그것을 만들기 위하여, 강판 뿌리의 2 개 큰 스푼 및 1 개의 큰 익지 않는 지상 레몬은 끓는 물 1.5 리터를 따르고, 1 시간 유리를 먹기 전에 몇 시간, 긴장 및 음료를 주장한다.
몇 달 동안 정기적으로 체중 감량을위한 생강 음료를 마셔야 눈에 띄는 효과를 얻을 수 있습니다. 체중 감량 과정이 빨라지고 면역력이 더 효율적으로 작용할 것이며 신체의 전반적인 상태가 좋아질 것입니다. 그러나,
- 생강에서 긴 음료를 받기 전에 알레르기가 없는지 확인하십시오.
- 에센셜 오일과 유기산으로 인해 생강 주입은 위장관과 간 점막에 자극을줍니다. 따라서 위염, 궤양 및 생강을 가진 사람들은 금기입니다.
- 생강은 혈압을 약간 높이기 때문에 고혈압 환자에게주의를 기울여야합니다.
마지막으로 생강 음료는 몸무게를 줄이는 데 도움이되지 않는다는 것을 기억하십시오. 리셉션은 적절한 영양 섭취와 신체 활동을 동반해야합니다.