우리 조상들은 밀짚 죽을 먹는 사람은 현장에서 많은 일을 할 때 피곤함이 적다는 것을 알았습니다. 요즘 모든 지식을 가진 과학자들은 소나무에 서서히 흡수되어 더 많은 에너지와 포만감을주는 많은 탄수화물 이 있다는 사실을 설명합니다. 그러나 다른 무엇이 기장에 유용합니까?
얼마나 많은 칼로리가 페니에 있습니까?
기장은식이 요법을하는 사람들을위한 진정한 발견 물입니다. 이 죽에는 지방이 체내에서 제거되는 물질이 있습니다. 이 제품의 에너지 가치는 100 그램 당 350 킬로 칼로리이며, 이는 건조한 곡물이며, 끓인 형태이며 그보다 훨씬 적습니다. 소나무에서 단백질 12g, 탄수화물 - 67g, 식물성 유지 100g 당 최대 5g.
기장의 이익과 피해
실제로, pyshenka의 구성은 너무 풍부하여 그 중에서 가장 유용한 것을 말하기 어렵습니다. 아미노산, 지방, 단백질, 비타민, 미네랄 -이 유용한 곡물의 구성을 상당히 일반화 된 목록입니다.
B 그룹 비타민은 심장 근육의 수축을 돕고, 혈액 순환에 참여하고, 신진 대사를 정상화하고, 피부와 모발에 좋게 영향을 주며, 심지어 우울증을 완화합니다. 그리고 비타민 PP는 식욕을 향상시킵니다.
얼마나 유용한 기장에 관한 질문에, 당신은 안전하게 그 미네랄 성분에 대답 할 수 있습니다. 나트륨, 마그네슘, 철, 칼륨 , 구리는 기장의 구성을 구성하는 미세 요소의 전체 목록에서 멀리 떨어져 있습니다. 이 요소들은 다른 것들 중에서도 치아, 머리카락, 손톱의 상태를 개선하고 주름 형성을 지연 시키며 피부를 젊고 건강한 모습으로 만듭니다.
그러나이 벌꿀 통에 연고가 있습니까? 저기있다. 수수의 조성에는 요오드에 의한 갑상선 흡수를 늦추는 물질이 포함됩니다. 따라서, 갑상선 기능 저하증이이 혼란을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 특히 기장과 산도가 낮은 사람들이나 대장에서 염증 과정에 관심을 갖는 것은 바람직하지 않습니다.