Anahata (심장 차크라)는 3 개의 위와 3 개의 낮은 차크라 사이에 있습니다. 따라서 그것은 신체 활동과 영적 활동, 감정과 의식 사이의 연결 요소입니다. 심장 차크라를 완전히 열면 순수한 사랑의 에너지로 가득 차게되고, 영적 존재로서 자신을 실현하고 자신을 받아 들일 수 있습니다.
심장 차크라는 어디에 있습니까?
아나 하타는 가슴의 중심에 대략 비슷하게 심장의 높이에 위치합니다. 위치 때문에 심장 챠크 라 (heart chakra)라고 부르며, 사실 차크라 시스템 전체에서 심장의 기능을 수행하기 때문입니다.
심장 차크라의 색
Anahata의 주 색은 초록색입니다. 그것은 절대적인 조화와 우주와의 단결, 순수한 사랑과 영성의 에너지를 상징합니다. 명상 중에 심장 차크라의 열기를 용이하게하는 추가 색상은 분홍색, 자주색 및 금색입니다.
심장 차크라는 무엇을 책임지고 있습니까?다른 사람들처럼, Anahata의 심장 차크라는 사람의 신체적, 정신적 상태에 영향을 미칩니다.
아나 하타와 관련된 신체 기관 :
- 순환계.
- 심장.
- 빛.
- 가죽.
- Thymus gland.
- 면역 체계.
- 손.
- 흉부 척추.
영적 측면에 관해서, Anahata가 대답하는 주된 것은 사랑입니다. 이 경우, 우리는 여자와 남자 사이의 낭만적 인 사랑뿐만 아니라 그녀의 절대 개념을 의미합니다. 참된 사랑은 존재하는 모든 것, 우주의 에너지 흐름과 합쳐지는 영적 영역의 단결의 기초입니다. 또한, 심장 차크라의 공개 및 추가 개발은 자신에 대한 사랑을 얻는 데 도움이되며, 용서와 이타성주의 원칙을 이해합니다. 결국, 자신의 성격에 대한 진정한 사랑이 없으면 다른 사람을 사랑하고, 돌보고, 따뜻하게하는 법을 배울 수 없습니다. 이것은 부모와 연인과의 관계에 직접적으로 영향을 미치며 삶의 조화와 평온함, 안도감을 가져옵니다.
따라서, 심장 차크라의 개방은 관계와 개인 균형의 균형을 이루기 위해 신체적, 정신적 균형을 유지하도록합니다.
심장 차크라를 여는 방법?
심장 차크라를 열기 전에 적절한 분위기를 조성하고 적절히 조정해야합니다. 이렇게하려면 다음이 필요합니다.
- 가볍고 눈에 거슬리지 않는 음악, 바람직하게는 자연의 소리로 가득 차 있습니다.
- 명상을 할 방에서 마음의 평화를 제공하고 차크라로 일하십시오.
- 긴장을 풀고 부정적인 생각과 일상적인 걱정을 없애십시오.
모든 준비가 끝나면 시작할 수 있습니다 :
- 부드러운 등받이와 좌석이있는 편안한 의자 위에 앉으십시오.
- 어깨를 등을 잡고 등을 맞 춥니 다.
- 왼쪽 손바닥을 오른쪽에 놓으십시오. 심장과 평행 한 가슴 수준에서 손을 유지하십시오.
- 엄지 손가락을 서로 눌러 접촉 장소에 집중한다.
- 맥박과 심장 박동이 손가락을 통과하는 것을 느끼고, 각 스트로크가 한 손에서 먼저 주어지고 다른 손에서 먼저 주어지는 것을 느껴야합니다.
- 이 위치에 약 5 분간 머물러 라.
- 너의 가슴에 너의 열려있는 종려를 두는 동안 너의 눈을 감으 십시요;
- 상상하고 당신의 마음의 온기를 느끼고, 손으로 그것을 느껴보십시오.
- 내 마음 속에서 녹색의 내면을 상상해보십시오. 꽃의 꽃잎 둘레를 따라 움직이는듯한 에너지가 몸 전체를 통과하여 되돌아옵니다. 가능한 한 오랫동안이 상태를 유지하십시오.
- 마음 속의 에머랄드의 흐름이 손가락으로 스며 들기 시작하면 팔을 넓게 펼쳐 놓고이 에너지가 어떻게 퍼져 나가며 모든 것을 채워야하는지 느껴야합니다. 동시에, 그녀는 절대적인 사랑을 흡수하고, 그녀의 마음을 채운다.
Anahata의 개막을 가속화하기 위해 명상 중에 읽어야 할 심장 차크라 (Yam)에 대한 만트라가 사용될 수 있습니다.