검은 건포도는 주부와 치료자 모두가 좋아합니다. 그녀의 준비 과일 음료, 젤리, 잼, 파이, 그리고 약사 blackcurrant 추출물을 사용하여 많은 질병의 치료 및 예방합니다. 더욱이 프랑스 인은 아마도 다른 어느 누구보다도 검은 건포도를 좋아할 것입니다. 프랑스에서만 여러분은 까치 건포도 리큐어를 풍부하게 발견 할 수 있습니다. 까만 건포도 리큐어는 단순히 베리 자체처럼 까스라고합니다.
아마, 검은 건포도 의 유용한 성질이 그렇게 인기가있을 것입니다. 아직도, 모든 장과가 그런 구성을 자랑 할 수있는 것은 아니며 열처리 후에도 유용합니다.
검은 건포도의 유용한 특성의 풍부함
건포도 열매의 유익한 성질은 이미 그 긴 구성으로 말하고 있습니다 :
- 비타민 C - 단지 20 개의 열매가 아스 코르 빈산을 매일 섭취합니다.
- 카로틴 (프로 비타민 A, 그 열매의 붉은 변이 진실);
- 비타민 K, E, B1, B2, PP;
- 셀룰로스 - 장 연동 운동 촉진;
- 유기산 - 사과, 구연산, 숙신산, 타르타르산, 살리실산 및 인산;
- 펙틴;
- 탄닌;
- 칼륨, 구리의 염.
우선, 검은 건포도의 유용한 성질은 감기와 목의 통증을 완화시켜줍니다. 검은 색 건포도는 협심증의 가장 빈번한 병원체 인 포도상 구균에 적극적으로 대항하며, 약으로 설탕이나 꿀이 든 까막 까치밥을 마셔야합니다.
위장 장애로 말린 건포도 열매의 달이기를 마시면 유용합니다. 산성이 적기 때문에 소화관의 점막을 너무 자극하지 않습니다. 까만 건포도는 낮은 산도, 궤양, dysbacteriosis, 변비, hemorrhoids, enterocolitis에 위염에 유용하다.
그런 비타민 성분으로 검은 건포도가 각기 의 우수한 치료제라는 것을 쉽게 추측 할 수 있습니다. 물론 봄에 가장 비타민 결핍 상태에 빠지기는 어렵지만, 비타민 결핍이 치료, 수술 또는 신체에 문제가있는 경우 6 월 -7 월에 신선한 검은 건포도를 "복용해야합니다".
체중 감량을위한 건포도
물론, 저칼로리하고 유용한 제품은 체중 감량을 위해 사용하지 않는 죄입니다. 검은 건포도의 에너지 값은 제품 100g 당 44kcal입니다.
체중 감소를 위해 건포도를 사용하기위한 몇 가지 옵션이 있습니다. 우선, 가장 합리적인 선택은 검은 건포도로 모든 디저트를 매주 대체하는 것 같습니다. 저를 믿으십시오, 효력은 이것에서 이미 두드러 질 것입니다.
또한, 블랙 건포도를 기본으로 체중 감량을위한 실제식이 요법이 있습니다. 포함,이 옵션 :
- 아침 식사 : 단단한 삶은 달걀 1 개, 저지방 염소 치즈 한 조각, 1 큰술 까막 까치밥;
- 점심 : 삶은 치킨 필레, 양배추 샐러드, 검은 건포도 디저트;
- 석식 : 100g의 건포도로 퓌레를 섞어 100g의 코티지 치즈와 섞는다.
이 정신으로 약 4 일을 소비해야합니다.
검은 건포도에 대한 식단의 두 번째 버전은 빨간색과 흰색 건포도 인 "친척"을 사용하는 것입니다. 매일 매일의 메뉴가 동일하고 대체 딸기가 있습니다.
- 아침 : 물에 오트밀, 건포도 300g, 녹차 1 컵;
- 두 번째 아침 식사 - 1 큰술. 건포도 주스;
- 점심 - 삶은 생선 / 고기
야채 (조림, 삶은 것, 구운 것 또는 날것의 것); - 저녁 식사 - 올리브 오일과 야채 샐러드.
금기 사항
유용한 특성 외에도, 건포도에는 금기 사항과 다른 제품이 있습니다. 베리는 장기간에 걸친 적극적인식이 요법으로 혈액 응고를 증가시킬 수 있기 때문에 혈전 정맥염에 금기입니다.
또한 위염과 궤양의 악화 (높은 산도를 지닌 이러한 질병의 형태뿐만 아니라)와 잦은 가슴 앓이 또한 금지됩니다.