Groats Kinoa - 유용한 속성

이국적인 이름 "키노"를 지닌 시리얼은 여러면에서 특이합니다. 첫째, 그의 고국은 남아프리카 공화국이며, 거기에서 러시아로 간다. 따라서 올바른 음식 호기심으로 간주 될 수있다. 둘째로, 그 자체가 식물 자체가 외관에서 매우 주목할 만하다 : 인간의 성장보다 높고, 밝은 녹색 줄기와 낱단의 과일. 그러나 가공 후에는 곡물이 갈색이 될뿐만 아니라 붉은 색이나 검은 색이 될 수 있지만 외형 적으로 밀가루를 닮은 아주 평범 해집니다. 오늘은 채식 요리에 널리 사용됩니다. 영양 학자들은 만장일치로 시리얼 키노의 존재를 많은 유용한 속성에 주목합니다. 영양 지표에 따르면이 제품은 모유에 최대한 가깝습니다.

영화의 유해 및 이익

필름의 장점은이 곡물의 독특한 구성에 의해 결정됩니다. 그것은 많은 양의 식물성 단백질을 함유하고 있으며, 이는 소화 기관에 잘 흡수되며, 대사성 세포 과정에 필요한 아미노산도 포함되어 있습니다. 크룹에는 많은 탄수화물 화합물이 포함되어 있으며 포화 지방이 있으므로 영화의 열량 은 다소 크다. 백 그램 당 368 kcal이다. 비타민 B, 비타민 A , E, PP, 상당량의 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 인 등을 포함하여 비타민과 귀중한 미세 요소를 찾을 수 있습니다. 또한 크룹에는 정신 활동에 가장 유익한 효과를 나타내는 콜린이 있습니다. 시리얼의 유용한 특성으로 인해 영화는 높은 영양가, 몸에서 슬래그를 제거하고 장의 작업을 최적화 할 수있는 능력 때문일 수 있습니다. 이 시리얼의 해로움은 높은 칼로리 함량, 알레르기 반응을 일으키는 능력 또는 무제한으로 섭취하면 변비를 유발할 수 있습니다.