모두가 탄산수를 좋아합니다 - 성인과 어린이 모두. 그것은 박테리아가 그것에서 재생산 할 수 없기 때문에 그것이 보통 물보다 갈증을 훨씬 더 잘 내뿜고, 또한 대부분의 경우 안전하다는 것이 증명됩니다. 그러나 당신의 식단에서이 음료를 포함하는 것이 가치가 있습니까?
탄산 미네랄 워터가 유해합니까?
천연 탄산 미네랄 워터 가 있으며, 미네랄 물질이 최대한 함유되어 있기 때문에 가장 유용한 것으로 알려져 있습니다. 그러나 생산 조건에 따라 공기가 공급되는 미네랄 워터의 경우와 상황이 다소 다릅니다.
가스의 작은 거품은 산의 분비를 자극하여 혈중 농도가 증가하고 팽창합니다. 이미 산성도 가 높 거나 위장과 내장에 질병이있는 경우에는 미네랄 워터를 사용하기 전에 흔들어서 가스가 나오게하는 동안 뚜껑을 잠시 놓아 두는 것이 가장 좋습니다.
많은 사람들이 탄산수가 체중 감량에 좋다고 생각하지만, 이는 완전히 사실이 아닙니다. 체중 감량 기간에는 단순한 식수를 섭취하는 것이 좋습니다. 하루에 1 리터 또는 2 리터 이상의 충분한 양을 섭취하는 것이 좋습니다.
달콤한 소다수 - 해롭거나 이익이됩니까?
단 탄산 음료는 자체적으로 소다수를 함유하고있는 탄산염 이외에도 설탕 자체의 위험성을 숨 깁니다. 코카콜라 음료의 각 유리가 많은 설탕의 적어도 5 개 큰 스푼 인 것을 좋아하는 것으로 알려져 있습니다! 이것은 신속한 충치를 유발하고 간과 전체 위장관에 심각한 손상을줍니다.
탄산 음료의 또 다른 부정적 요소는 화학 첨가물입니다. 이들은 염료, 향료, 향미 증진제입니다. 많은 소다에는 인산도 있는데, 이는 인위적으로 신장 결석을 유발합니다.