거대한 종류의 다이어트가 있지만, 모두 체중 감량을위한 하나의 중요한 구성 요소 인 미네랄 워터에 의해 결합되어 있습니다. 물은 천연 자원에서 추출하는 것이 매우 중요합니다. 그렇지 않으면 어떤 용도로도 사용되지 않기 때문입니다.
영양사들은 매일 2 리터의 물을 소비하는 것을 권장합니다. 이로 인해 체중 감량이 더 빠르고 효과적 일 것입니다. 식사 전에 한 잔의 물을 마시면 섭취 한 음식의 양이 현저히 줄어들고 몸이 훨씬 빨리 포화됩니다.
탄산염 여부와 상관없이 미네랄 워터가 체중 감량시에 있어야하는 질문에 대해서는 두 번째 옵션을 선호하는 것이 좋습니다. 그리고 소다가 위산과 부풀기의 형성을 촉진하고 또한 셀룰 라이트의 형성을 유발하기 때문에 모든 것.
체중 감량을위한 팁
- 아침에는 빈속에 3 잔의 미네랄 워터를 마시는 것이 좋습니다.
- 한 시간 반 정도 식사를하기 전에 물을 마셔야합니다.
- 식사 후에는 2 컵의 미네랄 워터를 마셔야합니다.
다양한 생수
테이블 버전은 제한없이 모든 사람이 사용할 수 있습니다. 체중 감량을위한 치료 용 미네랄 워터는 의사가 처방해야합니다. 제약없이 마시면 다양 한 질병의 증상을 유발할 수 있습니다.
많은 전문가들은 물에 다음 구성 요소를 추가 할 것을 권고합니다.
- 물에있는 가능한 방부제를 파괴하는 레몬 주스;
- 로즈힙과 크랜베리는 체중 감량 과정을 강화합니다.
체중 감량을위한 고대의 처방
성분 :
- 미네랄 워터 - 1 리터;
- 블루 베리 -100 g의 팅크;
- 딸기의 팅크 - 100g;
- 알코올 - 100 g.
준비
모든 재료를 섞어 준비된 음료를 한 달에 4 번 한 달 동안 복용하십시오.