가을의 시작은 항상 다채로운 과일과 야채가 선반에 닿아 있습니다. 글쎄, 당신은 약간의 과일을 사기를 거부 할 수 있습니다. 원칙적으로 당신은 특별히 좋아하지 않습니다. 그리고 뒤로 물러 가지 마라. 가을은 우리 지역의 모든 비타민 미의 숙성을위한 자연스러운 시간입니다. 멜론을 지나치 지 마라. 이제 너를 설득 할 것이다.
아시다시피 체중 감량이 항상 필요합니다. 시체 만이 이전의 "급식"에서 벗어나 다른 언로 드일을 준비 할 때인 것처럼 평범한 사건을 모두 막아줍니다. 결국, 당신은 포지션을 취할 수 없습니까? 우리는 당신에게 즐거움과 체중 감량을위한 새로운 도구를 제공합니다 - 멜론.
때로는 수박이나 사과 일을 정하는 것이 관례이지만, 체중 감소를 위해 멜론이라고 부르는 사람은 거의 없습니다. 가을의 식용 빛나는 햇살에있는 영양소 목록에서인지 과정을 시작합시다.
- 그룹 B, A, C, PP의 비타민;
- 칼륨, 철, 규소, 칼슘, 나트륨;
- 염소, 인, 망간, 황, 구리, 불소, 아연;
- 니코틴 성, 엽산 및 판테온 산;
- 유기산;
- 펙틴 및 질소 함유 물질.
멜론의 비타민 C는 주황색 이상이며 칼슘 함량은 우유의 칼슘 함량을 여러 번 초과합니다. 멜론에있는 다른 모든 비타민도 고체 복용량에 포함되어 있습니다. 멜론은 20 % 설탕을 함유하고 지방도 함유하지 않으며 콜레스테롤도 함유하지 않습니다. 물론 멜론 전체가 유용합니다 : 육체, 피부, 씨앗.
멜론의 치유력을 살펴보고 체중 감량을위한 유용성에 대해서도 알아 봅시다.
- 멜론은 칼륨과 나트륨의 함량이 높기 때문에 심장에 유용합니다.
- 멜론에 포함 된 물질은 조혈 과정에 참여합니다.
- 멜론 효과적으로 소화관을 정화;
- 수박처럼 이뇨 작용이 뚜렷합니다.
- 콜레스테롤의 축적을 방지하기 때문에 죽상 동맥 경화증의 예방 역할을합니다.
- 신경계에 유익한 효과가 있으며, 세로토닌 생성을 촉진하므로 기분이 좋아집니다.
- 그것은 전염병에 유용합니다.
- 신장, 담즙 및 방광의 기능을 향상시킵니다.
여기에 적당한 속성 목록이 있습니다. 체중 감량에 관해서는, 몇 파운드를 잃는 웅장한 방법으로, 멜론에 쉬는 하루가 될 것입니다. 하루 동안 멜론 (5 리셉션에서 2 ~ 5kg)을 먹거나, 물을 마시거나, 장미 엉덩이 또는 녹차에서 달여서 먹을 수 있습니다.
또한, 안전하고 제한없이, 멜론과 함께 스무디 로 자신을 기쁘게하실 수 있습니다. 한 번 봉사하면 다음이 필요합니다.
- 멜론 펄프 200g;
- 얼음.
멜론은 작은 입방체로 잘려지며 믹서기로 잘게 부순고 얼음으로 유리에 담아 낸다.
예방 조치 :
- 멜론에서는 당도가 높기 때문에 당뇨병 환자는 먹을 수 없습니다.
- 멜론은 주요 식사 간의 휴식 시간에 별도의 방법으로 먹습니다.
- 디저트와 같이 식사 후에는 멜론을 먹을 수 없습니다.
- 멜론은 냉수 또는 신 우유 음료로 마셔서는 안됩니다.
- 멜론은 가능한 높은 질산염 함량 때문에 노점상에서 사기를 권장하지 않습니다.
- 멜론은 익은 상태 여야합니다.
- 성숙의 표시는 피부와 살 (멜론은 녹색이 될 수 있음)의 색이 아니라 향기입니다.
아름다움을위한 멜론
오늘 많은 엘리트 살롱에서 가면을 만들고 멜론에서 포장합니다. 그것이 밝혀 졌을 때 멜론은 콜라겐 섬유를 공급하고 특히 콜라겐 섬유를 공급하기 때문에 노화 과정이 느려집니다.
멜론에서 뚱뚱해지고 있는지 의심스러운 점이 있다면, 우리는 당신에게 "but"라고 대답 할 것입니다. 그러나 멜론에서 지방이 나지 않는 것은 과당 함량이 높기 때문에 아침에 먹는 것이 좋습니다.
그리고 가장 중요한 것은 체중 감량과 건강 혜택 메론을 즐길 수 있습니다.