전통적으로 밀가루 제품은 밀가루로 만들어집니다. 그러나 동남아시아 사람들은 쌀가루를 선호합니다. 그것은 많은 유용한 속성을 가지고 있으며, 더 큰 범위에서 그것의 사랑으로 인한 것입니다. 밀가루는 쌀을 분쇄하여 얻는다. 대부분의 경우 원료는 흰색 또는 갈색입니다.
쌀가루의 성질
쌀가루 (100 그램 당)의 구성에는 80.13 그램의 탄수화물 , 5.95 그램의 단백질 및 1.42 그램의 지방이 포함됩니다. 또한이 제품은 인, 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 망간, 아연, 철, 구리 및 셀레늄과 같은 비타민 B1, B2, B4, B5, B6, B9, PP 및 E뿐만 아니라 매크로 및 미량 원소가 풍부합니다.
쌀가루의 이득과 해악
쌀가루의 이점은 인체의 완전한 기능을 수행하는 데 필요한 완전한 아미노산 조성을 가지고있는 식물성 단백질 때문입니다.
쌀가루의 유익한 성질 중 알레르기 반응이 적어식이 영양 섭취가 가능합니다. 이것은 그 안에 글루텐이 부족하여 건강한 사람들의 소화 기관을 손상시켜 헛배 부름, 가슴 앓이, 변비, 설사 및 기타 장애를 유발할 수 있다고 설명 할 수 있습니다.
쌀가루로 만든 제품은 심장 혈관 및 신장 질환, 만성 단계의 장염 및 위궤양의 존재하에식이 요법에 포함되어야합니다. 쌀가루의 일부인 전분 덕분에 운동 선수와 약화 된 면역력을 가진 사람들에게 매우 유용합니다.
쌀가루로 만든 제품은 무게를 잃을 때 매우 인기가 있습니다. 그들의 사용은 그들이 얻는 에너지를 감소시키지 않으면 서 설탕과 지방에 대한 인간의 필요성을 감소시키기 때문에. B 비타민 은 중요하다.
쌀가루의 피해는 비타민 A와 C가 없기 때문에 당뇨병과 비만에 사용하지 않는 것이 좋습니다. 또한, 쌀가루는 변비로 이어질 수 있습니다. 그것은 또한 제품은 남성과 위장 복통으로 고통받는 사람들에게 성기능 장애를 가진 남성에게 도움이되지 않을 것이라는 점도 주목할 가치가 있습니다.