우리 각자는 수백 또는 수천 가지의식이 중에서 선택할 수있는 기회가 있습니다. 하나의 체중 감량 시스템을 다른 것으로 바꾸지 만, 특별한 성공을 거두면 어떤 것이 나타나지 않습니다. 내 머리 속에는 오직 한 가지 생각 만이 있습니다. 왜 나는 체중 감량을 할 수 없습니까 ? 결국, 세계의 누군가가 희박 해지면, 이것은 진짜입니다.
대답은 자신의 실수를 찾는 것입니다.
즐거움으로 체중 감량
다이어트에 앉아서, 당신은 엄격하게 매일, 언제, 어떤 양으로 먹을지를 처방합니다. 이것은 물론 훈련이 잘되어 있지만, 하나의 뉘앙스가 있습니다. 우리의 뇌는 너무 거칠게 금지에 반응합니다. 즉, 자신의 메뉴를 피하도록 모든 것을 할 수 있습니다. 그러면 어떤 식 으로든 체중 감량을 할 수 없다는 사실에 놀랐습니다!
계획 할 필요가 없으며 금지 할 필요가 없습니다. 유용한 제품의 잘 알려진 목록이 있습니다.이 목록은 누구에게나 분명합니다. 정확한 체중 감량은 이러한 제품을 실험하고 새로운 맛의 특성을 통해 즐거움을 얻는 방법을 배우는 것입니다.
제품은 길고 길었습니다 ...
종종 식단을 준비하는데 많은 시간을 소비하지 않기 위해 "건강한"패스트 푸드를 구입합니다. 슈퍼마켓, 냉동 당근 커틀렛, 시리얼 및 견과류의 건강 바에서 샐러드 구매. 이걸 아십니까? 그런 다음 체중 감량을 할 수 없다면 어떻게해야하는지에 대한 질문에 답을 찾았습니다.
기성품이나 반제품의 문제는 심지어 해로운 것조차 없다 - 방부제, 염료, 향료는 물론 건강을 추가하지 말고 생산자가 "GMO가없는"라벨을 붙이도록해야한다. 문제는 자연적인 방부제조차 - 설탕, 소금, 식초, 우리의 생태 가구 통조림으로 만들어진 음식에 포함되어 식욕을 불러 일으킨다는 것입니다.