오징어는 단백질과 비타민 함량이 높기 때문에 몸 전체에 긍정적 인 영향을주는 매우 유용하고 유용한식이 제품입니다. 다이어트를 따르고 다이어트와 금식을 지키는 사람이라면 누구에게나 안전하게 추천 할 수 있습니다. 이 해산물의 정밀도는 열처리로 과분하지 않아야합니다. 그렇지 않으면 부드러운 육질이 악화되어 고무처럼됩니다. 양파와 함께 튀긴 오징어 요리법을 제공합니다.
오징어 튀김 양파와 당근
성분 :
- 양파 - 200g;
- 당근 - 200g;
- 오징어 - 400 g;
- 식물성 기름;
- 향신료.
준비
우리는 양파를 깨끗이하고 얇은 반원형으로 자른다. 당근은 중간 tirochke에 껍질을 벗기고 문질러진다. 우리는 오징어를 반 고리로 잘라냅니다. 이제 식물성 기름에 양파를 튀기고, 때로는 3-5 분 동안 저어 당근과 스튜를 더합니다. 그 후 해산물을 배치하고 약 5 분 동안 저어 섞고 요리하십시오. 봉사하기 전에 양파 신선한 허브로 튀긴 오징어의 고리를 장식하십시오.
오징어 튀김 양파와 버섯
성분 :
- 냉동 오징어 - 1 kg;
- 식물성 기름 - 튀김을 위해;
- 향신료;
- 전구 - 2 개;
- 신선한 버섯 - 500g.
준비
그래서, 오징어를 요리하는 방법, 양파와 튀긴 방법을 자세히 살펴 보겠습니다. 먼저 우리는 해산물을 섭취하고 해동하여 영화와 화음에서 조심스럽게 닦고 씻어서 스트립으로 자릅니다. 샴 피뇽과 양파는 세척, 헹굼, 가공 및 큐브로 파쇄됩니다. 다음으로, 준비된 모든 재료를 양파를 제외하고 프라이팬에 넣고 약 5 분 동안 식물성 기름을 첨가합니다. 그런 다음 광선을 던지고 맛을 내기 위해 약간의 소금을 넣고 약한 불에 약 25 분 동안 볶습니다. 우리는 당신이 선호하는 방식대로 접시를 제공합니다 : 뜨겁고 따뜻하거나 차가운 형태로 간식으로 제공하십시오.
오징어 튀김 양파와 계란
성분 :
- 계란 4 개 세트
- 마요네즈 - 연료 보급 용;
- 전구 - 3 개;
- 식물성 기름;
- 오징어 6 개 세트
- 향신료.
준비
그래서 언제나처럼, 우리는 필요한 모든 재료를 준비하면서 요리 준비를 시작합니다. 계란을 씻고 냄비에 물을 넣고 끓여서 8 분 동안 요리하십시오. 그런 다음 차가운 물로 덮고 차갑게하고 껍질에서 깨끗이 씻어 작은 입방체로 자릅니다. 벌브는 껍데기, 씻어서 갈가리 찢긴 반딧불이에서 가공됩니다.
프라이팬에서 식물성 기름을 부어 광선을 퍼 뜨리고 황금빛을 보냅니다. 오징어는 필름과 산등성이에서 씻어 내고, 이미 끓는 물을 넣고 2-3 분 동안 요리합니다. 그런 다음 해산물을 식히고 얇은 밀짚으로 자릅니다. 모든 재료가 준비되면 하나의 큰 접시로 옮겨 홈 메이드 마요네즈 로 맛을 낸 다음 잘 섞습니다.
양파와 사워 크림으로 튀긴 오징어
성분 :
- 물 - 2 ㎕;
- 사워 크림 - 3 큰술. 숟가락;
- 전구 - 2 개;
- 향신료;
- 신선한 딜 - 50 g;
- 오징어 - 500g;
- 식물성 기름.
준비
우리는 양파를 닦고 고리를 잘라냅니다. 끓는 물 냄비에