Apple은 어린 아이가 평생 시도하는 첫 번째 과일입니다. 숙달은 2 달의 나이에 사과 주스로 시작됩니다. 나중에 4-5 개월에 아기를 위해 사과 퓌레를 먹기 시작하십시오. 다양한 과일과 열매의 세계에서 사과를 선택하는 이유는 무엇입니까?
세계의 사과 소아과 의사들은 유아식을위한 이상적인 제품이라고합니다. 그들은 신선하고 조리 된 어떤 형태로든 맛있습니다. 비타민 C, B, P, 프로 비타민 A, 미네랄 염 (철, 칼슘, 마그네슘), 미량 원소 (요오드 규소, 망간, 구리, 나트륨, 칼륨, 아연 및 탄산염)가 가장 균형 잡힌 펙틴과 탄닌입니다. 기타), 에센셜 오일.
사과는 어린이의 유기체에 매우 쉽게 흡수되며, 좋은 소화를 보장하고 어린이의 성장을 활성화시킵니다. 많은 양의 비타민 Q 덕분에이 과일들은 좋은 식욕을 자극합니다.
아기를위한 사과 퓌레 준비는 두 가지 방법으로 수행 할 수 있습니다.
아기를위한 신선한 사과 퓌레를위한 조리법
성분 :
- 애플
준비
Apple은 흐르는 물 밑에서 브러쉬로 잘 씻어냅니다. 껍질을 벗겨 낸다. 우리는 그것을 강판에 문지른다. 우리는 작은 조각을 없애기 위해 체를 두 번 문지른다.
1 년 미만의 어린이에게는 적색 과일에 안토시아닌 (anthocyanins)이 포함되어 있기 때문에 녹색 색 사과 만 주어야합니다.
신선한 과일에서 사과 퓌레를 먹은 후에 아기가 활성 가스 형성을 시작하면 퓌레를 조리하는 다른 방법으로 전환하는 것이 좋습니다. 아래는 구운 과일이나 익힌 과일로 사과 퓨레 베이비를 만드는 방법에 관한 레시피입니다.
구운 과일의 사과 퓌레
성분 :
- 사과 녹색 품종
준비
열매는 흐르는 물에서 완전히 씻어서 껍질과 씨앗에서 껍질을 벗 깁니다. 사과 펄프는 오븐에서 구워 지거나 부드러워 질 때까지 익힌다. 차가워지고 두 번 분쇄하십시오.
구운 사과의 퓨레는 완하 효과가 있습니다. 변비가있는 아기에게 하루에 두 번 줄 수 있으며 대변은 정상화됩니다. 설사에 신선한 사과를 주어야하고, 미세한 강판에 굵게 빻아 서 잠시 동안 대기 상태로 두어야합니다. 즉, 산화 상태입니다.
또한 산화 된 (공기 중 어둡게 처리 된) 사과는 빈혈에서 매우 유용합니다.
아이가 연약한 혈관을 가지고 있다면 (타박상이 쉽게 나타남), 두통이 종종 발생합니다. 특히 비타민 P와 펙트 성 물질이 풍부하기 때문에 달콤한 품종의 사과를 더 많이 먹어야합니다. 펙틴 (Pectin) 물질은 혈관의 벽을 잘 강화시키고 체내에서 과도한 콜레스테롤을 제거합니다.
첫 번째 미끼는 아기에게 매우 중요하므로 아기를위한 야채 또는 고기 퓌레 를 요리하는 방법에 대한 정보도 습득하는 것이 좋습니다.