스케이트 타기 - 재미있는 사실

스피드 스케이팅은 강하고 단단한 스포츠를위한 것이 아닙니다. 의지력, 집중력은 모든 선수가받는 우수한 보상입니다. 스케이트의 장점을 처음으로 발견 한 사람은 고대의 Cimmerians입니다. 현대적인 스케이트 경기의 특징은 많은 비밀이있어 새로 온 사람들을 끌어 들이고 있습니다.

스피드 스케이팅 -이게 뭐야?

스피드 스케이팅은 참가자가 다른 사람들보다 거리 원을 빨리 지나쳐야하는 종류입니다. 경험, 균형 감각, 상대 속도를 계산하고 능력을 정확하게 평가할 수있는 능력이 필요합니다. 영국에서 1763 년 겨울에 처음으로 아이스 스케이팅 대회가 열렸는데, 챔피언의 금메달은 램 (Lamb) 씨에게 받아 들여졌다.

1890 년에 첫 번째 기록이 등장했으나 주요 경쟁자를 준비하는 데 100 년이 걸렸습니다. 여성 세계 선수권 대회가 1936 년에 등장했고, 유럽 선수권 대회가 1970 년에 열렸습니다. 그리고 모두가 세계 스프린트 챔피언십에 대해 알게되었습니다. 그리고 21 세기 초 이미 팀 추적 레이스가 선언되었습니다.

짧은 트랙 및 스피드 스케이팅 - 차이점

스케이팅과 쇼트 트랙이 분리되어 있으며, 후자는 "짧은 트랙"을 의미합니다. 쇼트 트랙은 스피드 스케이팅으로 대형 경기장에서 경쟁합니다. 그것은 최근 올림픽이되었으며, 현재 리더십은 아시아 국가들을 위해 확보되어 있습니다. 짧은 트랙과 스피드 스케이팅의 차이점은 무엇입니까?

사이트의 다른 크기. 111 미터 길이의 짧은 트랙은 측면이 울타리로 보호됩니다.
원의 길이. 짧은 트랙에서는 더 작습니다.
짧은 트랙의 스케이트는 다른 샤프닝 시스템을 가지고 있으며, 매우 날카 롭고 스키드는 쉽게 회전에 맞게 곡선을 이룹니다.
스케이터가 도중에 있으며 지름길이 트랙으로 나뉘 지 않습니다.

스피드 스케이팅의 규칙

현대 스피드 스케이팅은 개인 및 팀 경기로 대표됩니다. 개인 경기의 특징 :

스케이터는 쌍으로 경쟁한다.
경기는 두 가지 경로를 따라 진행됩니다.
모든 종족은 한 번 개최되며 반 킬로미터 거리 만 두 번 있습니다.

팀 경기 규칙 :

팀은 "트로이카"에서 경쟁합니다.
주기적으로 선두 경기가 변하고있다.
피니시 라인이 그룹의 마지막 멤버와 교차 할 때 매치가 완료된 것으로 간주됩니다.
경기자가 결승선 근처로 떨어지면 경주를 완료 할 시간;
마지막 라인에 스케이트를 건 때 고정됩니다.

그리고 개인 및 팀 대회에서 그것은 금지되어 있습니다 :

두 쌍의 거짓 시작을한다;
트랙을 분리하는 선을 자른다.
트랙을 교환하는 동안 상대방을 막을 수 있습니다.

스피드 스케이팅 - 찬반 양론

의사에 따르면, 스피드 스케이팅과 건강은 매우 밀접하게 관련되어 있으며, 특히 어린이의 생리 발달에 유용합니다. 긍정적 인 순간 :

폐 및 혈관 기능을 향상시킵니다.
면역력을 강화 하고 감기 예방에 도움이됩니다.
지구력을 개발 합니다.
공간 조정 및 이동 기능을 향상시킵니다.

부정적인 순간은 훨씬 적습니다.

심각한 부상을 입는다 : 염좌 , 염좌 및 골절.
여자들은 과도하게 부풀린 근육 때문에 다리가 변형됩니다.

스피드 스케이팅이 좋다

아이스 스케이팅은 항상 선수들의 균형 감각을 높이기 위해 특별히 높이 평가되었습니다. 스피드 스케이팅이 코디네이션에 미치는 긍정적 인 효과는 의사와 코치들에게 잘 알려져 있습니다. 그는 또한 똑같이 유용한 보너스를줍니다.

유연성과 손재주를 훈련시킨다.
몸의 아랫 부분의 근육을 발달시킨다;
감염에 대한 신체의 저항력을 향상시킵니다.
행복의 호르몬 이라고 불리는 엔돌핀 (endorphins)의 개발 덕분에 멋진 기분 을 느낄 수 있습니다 .
셀 룰 라이트의 해소, 스케이팅 시간 최대 500 칼로리 화상.

스피드 스케이팅 - 금기 사항

통계에 따르면 "스케이팅 스포츠 - 외상"이라는 문구가 가장 특징입니다. 빠른 움직임, 라이벌과의 충돌, 얼음 위를 미끄러지는 운동 선수의 골절과 탈구의 주요 원인이됩니다. 이러한 특징을 감안할 때 의사는 스피드 스케이팅을 권장하지 않는 많은 금기 사항을 공식화했습니다.

관절 질환;
약한 면역;
뼈의 변형;
신경 및 혈관계의 질병.

스피드 스케이팅 용 의상

중요한 측면은 좋은 복장이며, 그 주요 구성 요소는 스케이트입니다. 전문가들은 올바르게 선택한 모델에 따라 많은 것이 있기 때문에 얼음을 타고 달리기 위해 특수한 스케이트가 개발되었고 발자국을 위해 전문 신발이 별도로 주문되었습니다. 최고의 레이스 슈트를 만들기 위해 다양한 직물에 대한 공기 역학 연구가 수행되었으며 많은 세계적으로 유명한 제조업체가 계속해서 모델을 개선하기 위해 노력하고 있습니다. 사용 가능한 병기고에서 운동 선수는이 옷을 선택하는 것이 좋습니다.

스케이트 . 스케이팅을위한 최고의 스케이트는 박수 치기입니다. 블레이드는 스프링 힌지로 고정되어 더 세게 밀어 내고 더 빠른 속도를냅니다.
오버올 . 스피드 스케이팅 의상은 그림에 따라 조정되어 운동 선수와 밀접하게 맞 닿아 있지만 운동을 제한하지는 않습니다. 달라 붙는 것을 막는 인서트는 금지됩니다.
스피드 스케이팅 용 안경 . 여러 켤레가 선택되며, 렌즈의 색상은 날씨에 달려 있습니다. 태양이 빛나는 금박의 것들, 흐린 날씨의 분홍색. 확실히 눈을 보호하는 거울 코팅이 있어야합니다. 최고의 프레임은 열가소성 폴리 우레탄으로 만들어졌으며 밀봉 제에는 단단하고 부드러 우며 마이크로 플리스로 얇은 3 층 씰이 제공됩니다.