많은 사람들이 겨울이 산에 가서 드라이브를 기다리고 있습니다. 매년 봉우리를 정복하고자하는 사람들의 수가 증가하지만이 스포츠는 매우 위험하므로 스키를 배우는 법을 아는 것이 중요합니다. 스케이팅을 배우는 가장 쉬운 방법은 전문 강사와 상담하는 것이지만, 자신의 서비스 비용을 지불해야한다는 점을 명심하십시오. 독립적으로 공부하기로 결정했다면, 눈에 타고있는 규칙과 뉘앙스를 이해하는 것이 중요합니다.
올바른 장비를 선택하고 서리로부터 당신을 보호 할 옷을 사야 만하지만 움직임을 방해하지는 않습니다. 또 다른 중요한 세부 사항은 햇빛의 반사를 차단하는 특수 안경이 달린 안경입니다. 스키가 곧 온다는 것을 알기 때문에 스키 는 어려운 작업이므로 신체적 형태를 강화하는 것이 좋습니다.
스키 배우는 법?
스키어의 기본 자세부터 시작합시다. 다리는 발목이 부츠에 안착되도록 무릎을 구부립니다. 조금 앞으로 숙여 야합니다. 사람이 이전에 스키를 타지 않았다면, 그는 걷고, 넘어지고, 올바르게 일어나는 법을 배워야합니다. 언덕을 들어 올리려면 양말을 옆에두고 발꿈치가 서로를 향해있을 때 "헤링본 (herringbone)"기술을 사용하는 것이 좋습니다. 부상을 입지 않기 위해서, 당신은 자신의 편에서 최선을 다하는 방법을 배워야합니다. 긴장을 풀어 부상 위험을 줄이는 것이 중요합니다. 또 다른 중요한 점은 - 눈 속의 막대기로 고착하고 하늘을 경사면에 수직으로 회전시켜 수동적 인면에 초점을 맞춰 제대로 펼치는 방법을 배우십시오. 이러한 모든 작업을 수행하려고 시도하면 스키를 배우는 것이 어렵고 다음 단계로 넘어갈 지 여부를 결정할 수 있습니다.
초보자가 첫 번째 강하를 위해 준비가되면, "개구리"(스키의 첫 번째 요소를 얻을 수있는 작은 경사면)로 갈 가치가 있습니다. 스키를 서로 평행하게 놓아 가능한 한 조심스럽게 천천히 내려 간다. 스키어의 기본 자세를 취하면서 아래로 슬라이드를하십시오. 선의 다양한 조도에서 소위 충격 흡수체가 될 스프링 무릎에 반응해야합니다. 몸의 윗부분은 타는 동안 고정되어 있어야합니다. 여전히 "크리스마스 트리"기술을 사용하여 파티에서 센터에서 스키를 가져 오는 것이 가능합니다. 모든 오류를 바로 잡을 수 있으므로 강사와 함께 스키를 빨리 배울 수 있습니다. "쿵쾅 거리기"로 결정했다면 훈련이 오래 걸릴 수 있다는 사실에 대비하십시오.
기본 사항을받은 후 엔트리 레벨로 이동하고 초록색 표시가있는 도로를 선택할 수 있습니다. 점차적으로 "크리스마스 트리"의 기술에서 벗어나 스키를 서로 평행하게 놓으십시오. 배우는 법 말하기
중급 도로를 정복하여보다 복잡한 스키 슬로프로 이동할 수 있습니다. 일반 스키와 내리막 스키를 타는 법을 배우면 코끼리의 큰 언덕 인 모굴 (Moguls)을 언급하는 것이 중요합니다. 이러한 타는 경우 전문적으로 회전을 할 수 있어야합니다. 피크 스킬 - 발판에서 내립니다.