뮤 즐리 출현의 역사는 먼 1900 년으로 거슬러 올라갑니다. 그런 다음 유명인 Max Birkher-Benner가 알프스의 한 노인 목자에게서 배웠던 그 당시 특이한 것을 발견했습니다.
옛 남자 - 장 - 간에서 준비한 뮤 즐리는 밀알 곡물, 꿀, 딸기 및 블루 베리 딸기와 우유로 구성됩니다. 닥터가 목동과 만난 후, 새로운 요리법이 탄생하는 이야기가 시작되었습니다. 건강하고 건강한 음식으로 밝혀졌으며 오늘날 어린이와 성인 모두에게 사랑 받고 있습니다. 우리 중 많은 사람들, 특히 2 ~ 3 파운드를 잃고 자하는 사람들은 주로 뮤 즐리 의 칼로리 내용에 관심을 가지고 있기 때문에 우리는 우리 기사를 고려해야합니다.
뮤 즐리의 성분 및 칼로리 함량
이 자급 자족 한 충분한 식사를 준비하기를위한 주요 성분은 당신이 과일, 장과, 견과, 말린 과일, 씨 및 초콜렛 또는 파삭 파삭 한 부스러기 조각을 추가 할 수있는 밀, 호밀, 밥, 귀리, 기장 또는 보리의 뭉툭하고 평평한 곡물이다. 이 혼합물을 부어서 우유, 주스, 물, 요구르트 또는 케 피어가 될 수 있습니다.
muesli의 열량은 상당히 높습니다. 건조한 혼합물 100g (일반적으로 시리얼, 과일, 견과류)에는 365kcal이 들어 있습니다. 따라서 그림을 읽고 나중에 여분 파운드로 싸우고 싶지 않다면 말린 과일이나 초콜릿과 같이 과일과 함께 뮤 즐리를 먹는 것이 좋습니다.
우유와 함께하는 뮤 즐리의 열량은 물이나 주스보다 더 많을 것입니다. 100 그램의 준비된 요리에는 약 290-295 kcal이 들어 있습니다. 연료를 공급하는 요구르트 대신에 매우 고 칼로리의 제품을 섭취 할 수 있습니다. 100 그램에는 약 322 kcal이 들어 있습니다.
요구르트 0.1 % 지방 함유량의 머핀의 칼로리 함량은 1 컵 케 피어 + 1 큰술의 비율로 매우 적습니다.
당신이 다이어트에 충실하고 가능한 한 빨리 체중을 줄이려면, 일반 물로 뮤 즐리를 부어하는 것이 가장 좋습니다. 그 효과는 뮤 즐리의 낮은 칼로리 함량과 많은 양의 섬유로 인해 이루어질 것입니다.이 섬유는 장의 작용을 정상화시키고 신체에서 독소를 제거하는 데 도움을줍니다.
뮤 즐리 바의 가장 큰 칼로리 콘텐츠 . 이 유용한 단맛은 100 그램 당 416 kcal을 함유하고 있으며 여기에도 많은 탄수화물이 있습니다. 따라서 아침에 바를 먹는 것이 더 유용합니다. 다양한 미네랄 성분으로 인해 신경계와 심장의 작용에 유익하게 작용하고 웰빙을 향상 시키며 활력을 증가시키고 하루 종일 에너지와 힘을줍니다.