가정 주부는 녹색이 없어도 맛있고 건강한 음식을 만들 수 있다고 상상할 수는 없습니다.이 음식에는 많은 유용한 물질이 포함되어 있고 전혀 피해를주지 않습니다. 다이어트에 앉아서 칼로리를 엄하게 계산하는 사람들에게 셀러리 는 그저 신의 선물 일뿐입니다. 셀러리에서 얼마나 많은 칼로리가 있고 그것을 제대로 먹는 지 봅시다.
셀러리와 칼로리
이상하게 보일지도 모르겠지만 샐러리는 야채 문화입니다. 전체적으로 약 20 종의 종들이 전세계에 분포되어 있으며, 각 종은 그 자체로 가치가 있습니다. 요리의이 "장식"의 치유력과식이 속성은 고대부터 다시 이야기하기 시작했습니다. 그때도 숙녀들은 셀러리 음식을 규칙적으로 섭취하면 가벼움을 느끼고 소화 시스템의 개선에 기여한 것으로 나타났습니다.
그러나 요즘 셀러리의 가장 큰 분포가 나타났습니다. 그들의 숫자를 따르는 소녀는식이 접시에 맛있고 유용한 추가로 매우 자주 셀러리를 사용합니다. 것은 셀러리의 칼로리 함량이 매우 낮고 제품 100g 당 12kcal에 불과하다는 것입니다. 이러한 유용한 "보충제"는 건강을 해치는 일없이 끊임없이 먹을 수 있습니다. 또한 셀러리에는 많은 비타민, 철, 마그네슘, 칼슘이 들어 있습니다.
유용한 "상판과 뿌리"
식이 목적을 위해 자주 사용되는 셀러리의 뿌리. 이 경우 칼로리는 변하지 않지만 신체에 중요한 물질의 농도가 증가합니다. 뿌리부터 유기 나트륨 을 함유 한 셀러리 소금을 얻습니다. 이 물질은 몸에서 영양소를 빠르게 흡수하고 독소를 제거하는 데 기여합니다.
셀러리는 하루 종일 다양한 종류로 먹을 수있는 제품을 말합니다. 샐러드와 고기 요리에 담아 반찬을 장식하고 그림과 건강에 해를 끼치 지 않고이 모든 것을 장식하십시오.