이 채소는 많은 요리에 첨가되며, 맛있고 유용 할뿐만 아니라, 의심의 여지가 없습니다. 왜냐하면 딜에서 비타민의 존재가 오랫동안 대부분의 사람들에게 알려져 왔기 때문입니다.
딜에서 발견되는 비타민은 무엇입니까?
딜에는 비타민 C가 있으며, 100 g의 녹지에는 베타 카로틴뿐만 아니라 약 100 mg의이 물질이 들어 있습니다. 이 미량 원소의 유용성 덕분에이 약초는 면역력을 강화하고 감기 후에 몸을 복원하며 ARI 감염을 예방합니다. 비타민이 무엇인지에 대해 말하면 사람들이 젊음 생성기, 즉 비타민 E라고 부르는 물질에 대해서는 언급 할 수 없습니다. 물론 이미 언급 된 미량 영양소보다 녹색이 훨씬 적지 만이 물질의 양은 여전히 상당합니다. 100g의 풀이 약 1mg을 차지합니다. 이 약초를 식단에 포함시킴으로써 피부 탄력 유지 및 초기 주름의 가능성을 줄이는 데 도움이됩니다.
다른 비타민에 딜 (dill)이 함유되어있는 것에 대해 말하면, 그룹 B 의 비타민은 말할 것도 없습니다 . 이러한 물질은 신진 대사 과정의 정상화를 돕고, 신체의 전체적인 음색을 향상 시키며, 100g의 녹지에는 약 1mg의 미량 영양소가 들어 있습니다. 딜을 섭취하면 신경계의 기능을 회복하고 심장 혈관계를 강화하며 소화 장애를 없앨 수 있습니다. 이 모든 것은이 허브에 B 비타민이 존재하기 때문에 가능합니다.
심장 근육의 정상적인 수술에 필요한 물질 인 딜과 칼륨 성분이 있습니다. 이 녹색은 스포츠에 적극적으로 개입하거나 심장 마비로 회복하는 사람들에게 권장됩니다. 그것을 많이 먹을 필요는 없습니다. 약 100g의 허브를 샐러드 나 다른 요리에 더하는 것만으로도 적당량의 비타민과 미량 원소를 섭취 할 수 있습니다.