Laminaria, 바다 양배추 또는 바다 인삼은 "정복했다", 또는 오히려 70 년 동안 소비에트 카운터를 채웠다 - "해초의 샐러드"가있는 값싼 캔은 단지 단위처럼 맛이났다. 그러나 북쪽과 흑해에서이 "좋은" "헤아릴 수 없다, 사람들은"위에서 "먹기를 명령 받았다.
원칙적으로 당사국의 정책과 제품의 실제적으로 유용한 특성이 매우 잘 결합 된 경우는 드문 사례 중 하나였다.
Laminaria는 1-2 년을 사는 조류입니다. 다시마는 약 30 가지 종류가 있지만, 식품 산업에서 가장 일반적으로 3 - laminaria는 설탕, 일본 및 palchato 해부입니다.
다시마의 유익한 성질은 중세 왕국에서 잘 알려져있었습니다. 고귀한 여성과 가난한 여성은 배달 직후에 그녀가 먹어야하는 신선한 다시마 시트를 선물했습니다. 그 후, 다시마 덕분에 모유에 필요한 모든 영양소가 채워 져야하기 때문에 아기를 먹일 수있었습니다.
그러나 이것은 다시마를지지하는 유일한 주장과는 거리가 멀다.
다시마의 유용한 특성
조성과 비타민 다시마로 시작합시다.
- 비타민 B1, B2, B12;
- 비타민 C, A, D, E;
- 다당류 - 고분자 laminarin, 만니톨;
- 요오드화 물;
- 나트륨, 칼륨, 브롬, 철, 망간의 염;
- 식물성 단백질.
다시마로 유명한 것은 요오드입니다. 물론 요오드 결핍증을 보충하기위한 것이므로 가능한 한 자주이 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 실제로 바다의 특징적인 요오드 냄새는 라미 나 리아 (laminaria)의 세공품이며,이 바다에있는 사람들의 수가 많을수록 해안의 해수 및 공기가 더 유용합니다.
요오드화물은 철분, 칼륨, 나트륨 등을 흡수하고 흡수하는 신체의 능력을 조절하기 때문에 요오드화 물의 함량이 높기 때문에 월경주기 장애를 앓고있는 풍토 성 갑상선종과 laminaria를 섭취하고 신진 대사를 정상화합니다.
Laminaria는 높은 탄수화물 제품입니다. 그러나 이것이 인물에게 해롭지는 않습니다. 컴포지션의 다당류로 인해 laminaria는 만성 변비를 돕고 소화 속도를 높이고 허리에 지방이 축적되는 것을 피하고 부풀어 오르거나 쑤시거나 통증을 느끼게합니다. laminaria와 무게를 잃는 것은 완하제 효과에 기초하지만, 조금 나중에.
laminaria의 유용한 특성은 상부 호흡기 질환을 돕습니다. 바다 양배추는 신체에서 방사선을 제거하여 방사성 핵종에 관련된 직업의 해를 덜어줍니다. 그러한 경우에는 건조 다시마 분말로 매일 흡입하는 것이 좋습니다.
해 케일은 유용하며 오랫동안 남성의 비뇨 생식기 질환을 치료하는 약물뿐만 아니라 이뇨제로 동쪽에서 사용되어 왔습니다. 또한 혈관을 청소하고 과도한 콜레스테롤을 제거하며 동맥 경화를 비롯한 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이됩니다.
해초 슬리밍 미역
당연히, 그런 유용한 제품은 체중 감소의 분야에서 찾아내는 것을 도울 수 없었다. Laminaria는 체중 100g 당 16kcal로 매우 낮은 칼로리이지만 포만감을 갖거나 포만감을 조성 할 수 있습니다.
섬유 함유 제품과 같이 다시마 내장의 팽창은 GIT 수용체에 영향을 미치며, GIT 수용체는 볼륨을 채울 때 뇌에 신호를 보내 허기감을 없애줍니다.
따라서 다시마 100g 만 포화시킬 수 있습니다.
다시마에 대한 모노 다이어트의 경우 3 큰술을 섭취해야합니다. 다시마를 말린 다음 끓는 물로 밤새 부어주십시오. 아침에 물에 약간의 바다 소금을 넣고 5 분간 끓으십시오.
이 삶은 양배추는 흰 주전자 고기, 단단한 계란을 넣을 수있는 메인 요리입니다. 따라서 굶주림없이 일주일 동안 체중 감량을 할 수 있습니다.
그러나 유용한 특성 외에도 다시마 및 금기 사항이 있습니다.
- 임신 중에는 복용 할 수 없습니다.
- 체질, furunculosis 및 모든 만성 피부 질환으로 불가능합니다;
- 위염, 간염, 궤양, 위염, 담낭염 및 장염이있는 경우 - 의사와상의 한 후에 만 적용하십시오.