혈액형에 의한 영양은 진화 과정에서의 인간의 식단이 사실상 삶의 방식과 식량을 얻는 것과 같이 변화되었다는 사실에 근거합니다. 혈액조차도 조상의 몸이 변화함에 따라 서서히 형성되었습니다.
그래서, 사람들이 먹는 고기에 속한 가장 오래된 혈액 군입니다. 또한 농업이 발달했고 두 번째 집단 인 "채식주의 자"그룹이 형성되었습니다. 그런 다음 사람들은 가축 사육에 종사하기 시작했고 혈액 집단 인 "우유 소비자들"- III. 글쎄요, IV 그룹은 1200 년 전, 유럽과 아시아에서 온 사람들의 융합으로 인해 발생했던 막내입니다. 우리의 혈액이 인간 발달의이 기간 또는 그 기간에 속하는 것을 반영한다면, 우리는 혈액형에 의한 제품에 대한 지식을 소홀히해서는 안된다고 가정해야합니다.
0 (i) 그룹
첫 번째 혈액 그룹의 제품은 먼저 요오드로 농축해야합니다. 가장 오래된 혈액형의 소유자는 종종 요오드 가난한 지역에 사는 경우 갑상선에 문제가 있습니다.
유용한 정보 :
- 그룹 B 및 K의 비타민;
- 칼슘;
- 요오드.
체중 감량을 촉진하십시오 :
- 갈색 미역과 해산물;
- 잎이 많은 양배추, 시금치 , 브로콜리;
- 고기, 생선, 가금류 (매일 뚱뚱한 내용 만 먹을 수 있습니다).
제한 :
- 우유 제품, 계란;
- 곡물 - 신진 대사 과정을 늦추고 체중 증가를 촉진합니다.
- 옥수수 - 당뇨병의 발달을 촉진합니다.
- 흰색, 브뤼셀, 콜리 플라워가 갑상선 기능 저하증을 유발합니다.
A (II) 그룹
두 번째 혈액 그룹에 대한 제품 선택은 농업 과거, 식물성 식품,
- 식물성 오일;
- 콩 제품;
- 야채;
- 코티지 치즈, 염소 우유, 모짜렐라 치즈.
피하십시오 :
- 고기, 가금류, 생선은 소화되지 않고 지방으로 저장됩니다.
- 우유 제품은 신진 대사를 늦춘다.
- 밀 - 인슐린 작용을 악화시킨다.
(III)에서 그룹
세 번째 혈액 그룹의 기본 제품은 유제품 및 농산물입니다.
- 우유 제품;
- 계란;
- 녹색 채소;
- 녹차;
- 올리브 오일;
- 밀;
- 귀리;
- 쌀;
- 모든 종류의 양배추와 녹말 채소.
피하십시오 :
- 해산물;
- 호밀;
- 해바라기, 땅콩 버터;
- 옥수수;
- 무;
- 올리브;
- 토마토 주스.
AB (IV) 그룹
네 번째 혈액 그룹을위한 제품 - 그룹 A와 그룹 B의 대표자의 다이어트 혼합물, 주로 야채 및 유제품 :
- 두부;
- 유제품;
- 녹색 채소;
- 갈색 조류;
- 파인애플;
- 올리브 오일;
- 콩;
- 귀리, 기장, 쌀.
피하십시오 :
- 육류 제품;
- 흰 콩;
- 옥수수, 메밀;
- 밀.