치즈가 들어있는 샌드위치의 칼로리 함량은 빵 종류, 치즈 종류 및 버터, 케찹 또는 마요네즈 와 같은 추가 재료의 유효성에 따라 달라집니다. 어쨌든 샌드위치는식이 영양에 기인 할 수 없습니다.
얼마나 많은 칼로리가 치즈 샌드위치에 있습니까?
샌드위치의 기초는 빵입니다. 예를 들어, 빵 "Borodinsky"는 100 그램에 241 칼로리를 포함하고 "Darnitskiy"빵 (회색 빵 - 211 kcal이라고도 함)을 포함합니다. 로프 "Dorozhny"에는 제품 100g 당 275 kcal이 들어 있습니다.
이 샌드위치의 주요 성분 중 하나는 치즈입니다. 네덜란드 치즈 100 그램에는 352 kcal과 체다 치즈 392 kcal이 들어 있습니다. 러시아 치즈에는 360kcal이 있고, 치즈에는식이 요법이 더 많은 치즈가 들어 있는데, 칼로리 함량은 제품 100g 당 260kcal입니다. 동시에, 모짜렐라 의 발열량 은 240 kcal보다 낮고 동일합니다.
녹은 치즈의 칼로리 양은 종류에 따라 다릅니다. 어쨌든 꽤 높으며 평균적으로 약 300 kcal입니다. 따라서 녹은 치즈가 든 샌드위치의 열량은 단단한 치즈보다 낮지 않습니다. 치즈가 든 뜨거운 샌드위치의 칼로리 함량은 차가운 형태의 샌드위치의 칼로리 값과 같을 것입니다.
치즈 샌드위치의 추가 재료로는 버터, 마요네즈, 케첩이 있습니다. 버터 73 %는 약 660 kcal, 67 % 마요네즈 - 약 620 kcal, 케첩 94 kcal을 함유하고 있습니다.
가장 높은 칼로리 샌드위치는 체다 치즈와 흰 빵에 버터가 첨가 된 제품입니다. 치즈가 들어간 샌드위치의 칼로리가 가장 적은 버전은 버터 대신 회색 빵과 케첩이 들어간 모짜렐라입니다.
샌드위치는 실제로식이 제품으로 간주 될 수 없지만 엄격한 식단을 따르지 않는 사람들은 때때로 자신이 좋아하는 음식으로 스스로를 탐닉 할 수 있습니다.