체중 감량을위한 생강차 - 가장 효과적인 요리법

생강의 화학 성분의 일부인 에센셜 오일 및 기타 활성 성분은 내부 기관의 건강, 혈액 및 일부 중요한 과정에 영향을줍니다. 이 제품의 소비자들 사이에서 가장 널리 퍼진 것은 체중 감량을위한 생강 홍차 - 자연스럽고 효과적인 도구였습니다.

생강 차는 좋습니다.

처음에는 생강의 뿌리가 불타는 향신료로 사용되어 육류와 생선의 맛을 향상 시켰습니다. 시간이 지남에 따라 건조 또는 신선한 형태의 생강은 토닉 음료의 구성 요소로 사용되기 시작했습니다. 생강을 가진 유용한 차가 무엇인지 이해하기 위해, 당신이 그것의 구성 성분을 상세히 고려한다면 그것은 가능할 것입니다 :

에센셜 오일 - 신진 대사를 활성화하고, 기억 기능을 높이며, 해열제, 보온제, 진통제, 소독제, 항 바이러스제, 회복 작용을합니다.
B 그룹의 비타민 - 몸의 색조를 유지하고 심장과 혈관의 기능을 지원합니다.
비타민 C - 면역력을 높이고, ARVI, 감기에서 회복을 촉진합니다.
마그네슘, 인, 칼슘, 아연 - 골격을 강화하고, 관절을 치료합니다.
cineol - 편두통 발작을 완화시켜 긴장된 스트레스, 신경증, 우울증을 치료할 수 있습니다.

전체적으로 생강의 뿌리는 1 백 50 개 이상의 성분을 함유하고 있으며 서로 상호 작용하여 건강에 가장 유익한 효과를냅니다. 산스크리트어로 "생강"은 "다기능 의학"을 의미하지 않습니다. 생강차는 다음과 같은 경우에 유용합니다.

류마티스, 류마티즘, 골 연골 증, 관절염;
치과 및 두통;
갑상선 질환;
평활근의 경련에 의한 통증;
담낭의 혼잡;
식중독;
혈병 형성 경향;
간 질환;
증가 된 콜레스테롤;
소화 장애;
열악한 순환;
월경 전 증후군;
기관지 천식.

생강 홍차와 의약품을 결합하면 약초는 조심스럽게 다루어야합니다. 이 음료는 다른 구성 요소와 상호 작용할 수 있습니다. 생강 차 :

당뇨병, 특정 심혈관 질환, 혈액 응혈 억제제, 약초 등을 줄이기위한 약의 작용을 강화합니다.
(부정맥이 발생할 수 있음), 탈분극 근육 이완제, 석회화 된 채널을 차단하는 약물 (칼륨 강하가 발생 함), 베타 - 아드레날린 성 수용체 차단제를 방해합니다.

생강차를 마시는 방법 체중 감량을 위해서?

생강차의 더 중요한 특성 중 하나는 신진 대사를 개선하고 콜레스테롤로부터 혈액을 유리시켜 체중 감량 과정을 가속화 할 수있는 능력입니다. 생강과 함께 차를 마시는 법 - 규칙, 팁, 권장 사항 :

진저 차는 13-14 시간 (tk)까지만 마셔진다. 그것은 눈에 띄는 상쾌한 효과가 있고 불면증으로 가득 차있는 신경계를 흥분시킬 수 있습니다.
따뜻한 음료가 더 효과적이지만, 마시고 차게 할 수 있습니다.
아침과 점심 식사 전 반 컵 1 일 2 회 체중 감량 을 위한 생강차의 최적 사용 (30 분);
생강차 차가있는 대체 슬리밍 시스템 - 매일 30-40 분 간격으로 목구멍 (큰 스푼)에.

생강을 가진 차 - 조리법

가장 기적적인 치료법조차 부적절하게 조리 된 경우 건강상의 이익을 가져 오지 않습니다. 기성품을 만들고 몸을 손상시키지 않는 기성 음료를 만들기 위해 생강차를 만드는 법을 알아야합니다. 생강과 차 이외의 대부분에는 불필요한 킬로그램을 제거하는 데 도움이되는 다른 재료가 있습니다. 건강과 미용에 유용한이 음료의 다양한 요리법이 있습니다. 조리법에 표시된 신선한 생강 뿌리 대신에 건조물을 사용할 수 있지만 원료의 양은 2 배 미만이어야합니다.

생강과 레몬 슬리밍 차

전통적인 홍차와 생강의 유익한 특성은 레몬을 유리하게 강조하고 강화시킵니다. 결과물 인 음료는 건강을 좋게 해주고 체중 감량 기간에 피할 수없는 스트레스로부터 신체를 회복시킵니다. 강력한 면역 증진 특성으로 인해 생강과 레몬 차는 감기에 유용하거나 바이러스 감염으로 감염됩니다.

생강 홍차 레몬

성분 :

한 잔의 물;
1 tsp 뿌리 생강 (강판);
1 tsp 차;
레몬 슬라이스.

유용한 음료의 제조 방법 :

물은 가열 환류된다.
양조 차, 생강과 레몬을 넣으십시오.
주전자 랩.
15 분 후에 음료를 마셔야합니다.

녹차, 생강, 레몬, 체중 감량을위한 꿀

녹차에 마시는 것은 홍차에 대한 치료보다 더 유용한 자질을 가지고 있습니다. 생강과 함께 뚱뚱한 불타는 차는 요리 중에 잃을 필요가없는 가치있는 구성 요소의 최대를 유지합니다. 이렇게하려면주의 깊게 조리법을 따라하고 물을 과열시키지 마십시오. 이것은 의약 물질의 파괴로 이어질 것입니다.

생강 홍차, 꿀, 레몬

생강 을 가진 뚱뚱한 불타는 차 의 매일 부분을 위해 그것은 요구 될 것이다 :

한 잔의 물;
생강 찻 숱가락 (강판 또는 잘게 썬 것);
녹차 5 mg;
꿀 한 찻 숟가락;
레몬 슬라이스.

양조 방법 :

물은 거품이 나타나면 80-85도까지 올라가지 만 비등은 아직 시작되지 않았습니다.
예열 된 찻 주전자에 차가 부어지고 물이 부어집니다.
2 ~ 3 분 후에 생강과 레몬이 추가됩니다.
1/4 시간 후에, 꿀이 첨가되고, 음료는 섞여 있습니다.

체중 감량을위한 계피와 생강을 곁들인 차

생강과 계피의 조합은 서로의 특성을 보완하는 특별한 특성으로 인해 매우 성공적이라고 간주 될 수 있습니다. 타르트 생강은 콜레스테롤 삭감을 촉진하고 신진 대사를 촉진하며 계피는 다양한 장기와 시스템의 작용을 조절합니다. 향신료가 함유 된 차는 식욕을 효과적으로 감소시켜 거친 음식물 섭취를 견디고 지속적인 체중 감소를 돕습니다. 체중 감량에 도움이되는 음료는 물 위에 준비해야하지만, 원한다면 어떤 종류의 차를 넣을 수 있습니다.

계피와 생강 홍차

매운 음료를 양조하기 위해서는 다음이 필요합니다.

1 리터의 물;
계피 5 mg;
3 큰술 생강 (강판).

생강과 계피로 차 준비 :

생강과 계피가 보온병에 넣어 끓는 물을 부어.
차를 2 시간 동안 고집하려면 - 여과하십시오.

체중 감량을위한 생강과 마늘 차

또 다른 우수한 조합 - 생강과 마늘 - 성공적인 체중 감소를 보장합니다. 이 불타는 향신료는 모두 혈관을 성공적으로 콜레스테롤 축적으로부터 제거하고 면역계와 신진 대사의 기능에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 이 뚱뚱한 불타는 차의 맛은별로 즐겁지 않지만, 원하는 결과를 위해서 그것은 화해시켜야합니다.

생강 차 마늘

음료에 필요한 재료 :

2 리터. 물;
1 큰술. 생강 (강판);
마늘 2-3 clove.

생강 - 마늘 차의 준비 순서 :

생강과 마늘을 섞어서 보온병에 넣으십시오.
생강 - 마늘 덩어리를 끓는 물에 부어 라.
1 시간 후 음료를 마신다.

체중 감량을위한 우유와 생강 홍차

우유와 함께 생강차를 마시는 것은 음료를 더 부드럽게 만드는 방법이며 만성 위장병이있는 경우 특히 중요합니다. 우유로 슬리밍하는 생강차 - 그리고 인물의 결함에 대한 성공적인 교정자이자 의사. 이 음료는 신진 대사와 면역을 "분산"시키며 과음에 기인하여 위와 기침과 폐 질환을 호소합니다.

우유와 생강 홍차

한 잔 마시려면 다음이 필요합니다.

물 200ml;
우유 한잔;
강판 진저 두 스푼.
꿀의 디저트 스푼.

음료 준비 순서 :

강판 생강을 냄비에 넣고 액체를 부어 넣습니다.
음료를 끓여서 열을 내리고 냄비에 2-3 분 더 넣어 두십시오.
화재를 진압하고 음료수를 40도까지 식힌다.
구제 수단에 긴장을두고 꿀을 첨가하십시오.

얼마나 자주 생강으로 차를 마실 수 있습니까?

생강 - 가장 일반적인 제품이 아니기 때문에, 그것은 많은 질문을 포함합니다. 예를 들어, 체중 감량을하는 사람들은 매일 생강차를 마시는 것이 가능한지에 관심이 있습니다. 이 제품이 화장품, 요리 및 의학에서 수 백 년 동안 사용되는 동부 지역에서는 생강차가 매일 마셔지기 때문에 아프고 오래 살며 비만과 죽상 경화증으로 고통받을 가능성이 적습니다.

밤에는 생강차를 마실 수 있습니까?

성격을 향상시키는 작업은 종종 불면증으로 고통받는 일 때문에 하루의 시작시에만 생우차를 마시는 처방전 규정을 준수하지 않습니다. 생강이 너무 기분 좋게 행동하지 않는 사람들도 만납니다. 따라서 결론 : 생강의 뿌리를 가진 차가 수면에 문제를 일으키지 않으면 밤에 마시는 것이 전적으로 허용됩니다.

진저 차 - 금기 사항

생강차가 금기 인 사람을 찾으려면 개별 진단을 처방하는 치료사와 상담하는 것이 좋습니다. 다음은 생강이 금지되는 조건 및 문제 목록입니다.

임신 및 사료 공급 기간;
승온;
출혈;
담석증;
소화성 궤양의 악화, 간염, 피부 문제;
소화관 기관의 염증;
생강 성분에 알레르기.