순무와 같은 채소의 유익한 특성은 약 4 천년 전에 재배 되었기 때문에 오랫동안 알려져 왔습니다. 조상님, 그녀는 감자를 쓸어 버린 18 세기 때까지 손님을 맞이했습니다. 그러나 그들은이 뿌리 작물을 부적절하게 잊어 버렸고, 요리가 간단하며 맛이 좋았습니다.
여성과 남성의 몸을위한 유용한 순무는 무엇입니까?
고대에이 식물이 인기가 있었음에도 불구하고, 유용한 성분으로 포화 된 것이 아니라 재배 및 가공의 단순성에 대해 더 많이 평가되었습니다. 뿌리를 키우는 데는 60 일 이상 걸릴 수없고 일부는 45 일 동안 익을 수 있습니다. 순무는 샐러드에서 스튜까지 다양한 요리에 사용할 수 있으며, 비타민이 손실 될 염려없이 오랫동안 보관할 수 있습니다.
몇 가지 종류의 순무가 있는데, 이것은 화학 조성과 개인 능력의 정도가 약간 다릅니다. 예를 들어, 검은 순 무는 더 나은 체중 감소를 촉진하고 녹색 순 무의 유익한 특성은 소화의 정상화 분야에서 더욱 분명합니다. 그러나 뿌리의 어떤 종류든지 우리의 건강에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다. 모두 비타민이 풍부합니다. 특히 PP, B 군, 프로 비타민 A, C가 있습니다. 금속, 다당류, 글루코 라파 닌과 스테롤도 있습니다. 후자의 구성 요소는 암세포를 견딜 수있는 능력과 죽상 동맥 경화증의 발달로 알려져 있습니다. 인과 황 함량이 높으면 혈액의 정제, 담즙의 생성 및 신장 결석의 용해에 기여하며 항생제에 의한 진균의 발생이 지연됩니다. 주스의 순무는 인후염과 기침, 천식 증상 완화, 수면 향상 및 심장 박동 감소에 사용할 수 있습니다.
여성을위한 유용한 순 무를 생각하면 비타민의 높은 함량을 기억할 가치가 있습니다. 따라서 하루에 200-300 그램의 임신 한 여성을 먹는 것이 좋습니다. 유아의 몸이 최선의 방법으로 반응 할 수 없기 때문에, 뿌리 채소를 먹지 않는 간호 어머니는 기권해야합니다. 또한 순무와 음식 섬유의 칼로리가 적기 때문에 이상적인 인물로 투쟁 할 때 훌륭한 도우미가 될 수 있습니다.
유용한 순무보다 오랫동안 열거 할 수는 있지만 경구 전문가 나 다른 심각한 건강 문제로 사용할 수 있습니까? 혈류를 개선하고 정상으로 다시 압력을 가하는 식물성의 능력으로 인해, 그것은 심혈관 계통을 개선 시키는데 사용될 수 있습니다. 그러나 대장염, 위 및 십이지장 궤양, 급성 위장염, 원시 순무는 가치가 없습니다. 또한 신장과 간의 염증 과정에서 제품을 삼가하는 것이 좋습니다. 신경계의 특정 질병에주의를 기울여야하므로이 경우 의사와상의 할 필요가 있습니다.