오징어는 맛있는 해산물 중 하나이며 모든 기후대의 바다와 바다에 사는 두족류 두족에 속합니다. 오징어의 주요 수출 품목은 중국, 베트남, 일본 및 오호츠크 해 연안입니다. 배달의 특성으로 인해 오징어 는 신선한 냉동 또는 통조림 형태로 선반에 놓입니다.
오징어에 도움이되는 것은 무엇입니까?
오징어 고기는 절묘한 맛뿐만 아니라 영양가, 소량의 지방 (2.2 %), 탄수화물 (2 %), 비타민 B, C, E, 소화 불량 단백질 (18 %), PP. 오징어 고기에는 철분, 인, 구리 및 요오드와 같은 정상적인 혈액 순환과 신진 대사에 필요한 많은 물질이 있습니다.
유용한 특성과 오징어에 대한 금기 사항
여자들은 오징어가 실제로 말하는만큼 유용할지 궁금해합니다. 단백질 함량이 높기 때문에 근육 덩어리를 만드는데 좋습니다. 오징어에 들어있는 단백질은 쉽게 소화되며, 오징어는 위장에 무거움을주지 않습니다. 저지방 및 콜레스테롤 부족으로 죽상 경화 반에서 혈관을 제거하고 혈류를 개선하며, 근골격계에는 칼슘과 불소가 많이 함유되어있어 뼈, 치아 및 손톱 용 건축 자재로 사용됩니다. 오징어는 책임감있게 접근해야합니다. 시장에있는 판매자는 종종 오염 된 수역에서 잡힐 수있는 오징어의 기원을 알지 못합니다. 그러한 고기는 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 소금물 함량이 높으면 몸의 과도한 수분을 지연시켜 부종이 생길 수 있으므로 마른 오징어를 사용하지 마십시오.
왜 오징어는 여성에게 유용합니까?
오메가 3 와 오메가 -6 필수 필수 지방산은 혈관을 정화하고 혈압을 정상화하며 암 종양 형성을 예방하고 노화를 촉진하고 피부 상태를 개선하며 활력을 되찾아줍니다. 오징어 고기는 임산부에게 다른 해산물보다 더 유용합니다. 구리, 셀레늄, 인, 아연 및 마그네슘의 함량이 태아의 올바른 발달에 기여합니다. 매주 권장되는 오징어는 300 ~ 600 그램입니다.