멜론은 여름 하반기에 상점 선반에 나타나는 달콤한 향기로운 베리입니다. 이 멜론 문화는 인도 북부 시대 이전부터 재배되기 시작했으며, 시간이 지남에 따라 전 세계에 베리가 퍼졌습니다. 육체는 부드럽고 육즙이 풍부하며 인체에 매우 유용합니다. 가장 널리 퍼진 종류는 멜론 "Kolkhoznitsa"였습니다. 그 혜택과 피해는 아직 배워야합니다.
Kolkhoznitsa 멜론은 왜 유용합니까?
먼저 무엇이 생겼는지 알아야합니다. 이 품종의 베리는 크기가 작고 조기에 성숙합니다. 또한 온도의 일시적인 감소도 허용합니다. 이 멜론의 빵 껍질은 주황색이지만 메시는 그렇지 않을 수도 있습니다. 메쉬를 사용하면 열매를 좋아하는 사람들을 선택해야합니다. 몸에 멜론 "Kolhoznitsa"가 얼마나 유용했는지에 관심이있는 사람들은 이것이 가장 낮은 칼로리 및식이 품종 중 하나라는 사실에 주목할 가치가 있습니다. 그것은 적극적으로 다양한 다이어트의 일환으로 사용됩니다. 그것은 다른 품종들에 비해별로 달콤하지 않으며, 유용한 구성 요소는 실제로 그것들과 아무런 차이가 없습니다.
탄수화물, 지방, 단백질 이외에 멜론에는 A, E, C, PP, B 군, 미네랄 - 철, 칼슘, 나트륨, 마그네슘, 칼륨, 불소, 코발트, 유황, 염소뿐만 아니라 물, 회분, 전분 ,식이 섬유, 단당류 및 이당류, 포화 및 불포화 지방산, 섬유 등 "Kolhoznitsa"참외의 이득은 신장과 다른 비뇨기 기관을 세척하고있는 동안 주로 갈증을 진정시키는 것이다. 이것은 방광암뿐만 아니라 돌 형성의 좋은 예방 및 치료법입니다.
칼코 호츠 차 멜론이 칼로리인지 묻는 사람들은 에너지 가치가 매우 낮다는 답변을 받아야합니다. 즉, 100g 당 35kcal이지만, 탄수화물과 설탕은 에너지로 잘 채워지고, 몸의 힘과 행동 욕구를 부여하고, 생기를 부여합니다. 긍정적 인 에너지. 체중을 줄이는 데 필요한 것처럼 육체 자체가 구성된 섬유 . 그것은 소화와 신진 대사를 가속화하고, 분해 제품에서 장을 깨끗하게하고 변비를 예방합니다. 식사 사이에 멜론을 사용하는 것이 좋습니다. 최대 효과가 있습니다.
여성과 남성을위한 멜론의 이점
나는 Kolkhoznitsa가 임신 동안에 멜론에 특별한 이득을 가져올다는 것을 말해야한다. 미래의 어머니의 유기체에, 그녀는 다음과 같은 효과가 있습니다 :
- 몸에 필요한 엽산을 제공합니다. 후자는 신경관 기형의 발달을 막고, 적혈구의 형성, RNA의 합성, 백혈구의 형성 등에 참여한다.
- 비타민 C의 일부로 인해 계절 감기와 인플루엔자에 대한 예방 역할을합니다. 임신 예방을위한 기존의 약은 복용 할 수 없으므로 가면으로 보호하고 과일과 야채를 더 많이 먹을 수 있습니다.
- 베타 카로틴 (beta-carotene)의 존재로 인한 모발, 피부 및 손톱의 건강과 미용을 보존합니다.
남성의 경우 멜론 씨앗은 매우 유용합니다. 고대부터 그들은 최강의 보양제 로 사용되었습니다. 하루 2g의 씨를 사용하면 노년까지 좋은 효능을 기대할 수 있습니다.
멜론의 손상
멜론의 해로움은 설사를 유발하고 당뇨병 환자에게 위험한 혈당을 증가시킬 수있는 억제 할 수없는 사용에 있습니다. 사람이 빈속에 먹거나 신맛 나는 우유 제품이나 알코올과 함께 먹는다면 더욱 위험합니다. 담낭이나 비뇨기계에 위염, 궤양, 대장염 및 큰 돌이있는 사람들을 위해주의를 기울여야합니다.