체중 감량의 모든 현대적인 수단을 시도하고, 많은 사람들이 실망하고 시간에 의해 확인 무언가를 검색합니다. 우리 시대에는 민간 요리법이 그렇게 많지는 않지만, 할머니의 체중 감량 방법은 사실입니다.
할머니의 체중 감량 요원
언제나 신진 대사가 똑같은 방식으로 이루어 졌기 때문에 우리 할머니는 우리와 마찬가지로 체중을 줄이기 위해 더 적은 양을 먹고 더 많이 움직여야했습니다. 많은 사람들이 신진 대사 를 분산시키고 신속하게 목표에 도달하기 위해 약초를 달여 먹습니다.
그래서, 가장 인기있는 할머니의 체중 감량 팁을 고려해 보겠습니다.
- 그런 달이기를 먹기 전에 큰 스푼으로 하루에 세 번 복용하십시오 : 350 ml의 물에 10 개의 완두콩과 10 그램의 후추를 넣으십시오. 온화한 불에이 혼합물을 단지 7 분 비등하십시오.
- 큰 스푼을 하루에 세 번 주입하십시오. 물 300 ml에 3 개의 큰 시트를 넣고 끓여서 5 ~ 6 분간 끓이고 3 시간 동안 주입하십시오. 이 옵션은 연속 3 일 이내에 만 사용할 수 있습니다.
- 과식이 스트레스 의 배경에 대해 발생하는 경우 하루 1-2 회 진정 허브를 마셔야합니다. 발레리안, 모모 및 안젤리카 뿌리는 1 tsp입니다. 300 ml에 양조한다. 물을 마시고 잠시 동안 주장하십시오.
어쨌든 이것은 단지 보조 도구 일 뿐이며 킬로그램은 스스로 사라지지 않을 것입니다. 허브를 사용하는 동안 다이어트를 조절하고 단맛, 밀가루, 지방을 포기해야합니다.
할머니의 체중 감량 다이어트
할머니의 비밀이이 식단에서 체중 감량의 비밀인지 여부는 확실하지 않지만, 지난 세기부터 오늘날까지 살아남은 선택 사항으로 추천됩니다. 이 다이어트는 7 일 동안 고안되었으며 전체 주 동안 동일한 메뉴가있는 단백질 다이어트 (고기, 달걀, 치즈 등)로 주로 표시됩니다. 사용하기 전에 의사와상의하십시오. 신장이나 위장관에 문제가있는 사람들에게는 엄격히 금지되어 있습니다.
할머니의 다이어트에 대한 매일의 메뉴 :
- 아침 식사 - 단맛을 들이지 않은 차 한잔, 최고의 모든 것 - 약초.
- 스낵 - 치즈 40 그램 (작은 조각).
- 점심 - 단단한 계란 1 개, 치즈 20 g, 삶은 쇠고기 120 g;
- 스낵은 무가당 한 차 한 잔입니다.
- 저녁 식사 - 고기 또는 닭고기를 삶거나 구운 120 g, 양배추 또는 오이 샐러드, 기름을 입힌 샐러드;
- 잠자기 전에 - 카모마일 또는 박하 차 한 잔.
바비시킨의 체중 감량 방법은 일주일에 3-4kg을 잃지 만 결과를 유지하기 위해 점심 식사를위한 곡물, 저녁 식사 용 수프, 야채 장식 및 생선, 가금류 또는 저녁 식사를위한 고기가있는 적절한 음식에 바로가는 것이 좋습니다. 이러한 식단을 사용하면 "정크"음식을 추가하지 않고도 조화를 쉽게 저장하고 증식시킬 수 있습니다.