우리의 삶은 스트레스가 많은 상황 없이는 불가능합니다. 우리가 결정할 때마다 우리 몸이 균형을 잃게됩니다. 선택의 중요성에 따라, 오는 스트레스의 척도가있을 것입니다. 때때로 우리는 단지 그것을 느끼지 못하며 때로는 느끼기도하지만 대처할 때가 있습니다. 때로는 도움없이 오는 스트레스에 대처할 수없는 경우도 있습니다. 그러나 어떤 경우에도 그 결과는 당신의 심리적 상태뿐만 아니라 신체적 인 상태에 대해서도 예측할 수 없습니다.
스트레스에 대해 위험한 것은 무엇이고 사람의 정신 상태에 미치는 영향은 무엇입니까?
- 긴장;
- 우울증;
- 불합리한 분노;
- 부적당 한 사고;
- 과민 반응;
- 건망증;
- 식욕의 부족;
- 불안;
- 부주의;
- 모든 것과 모든 것에 대한 냉담;
- 수면 부족.
사람의 생리적 인 상태에 대한 스트레스와 그 결과 :
- 증가 된 당도;
- 증가 된 수준의 지방산;
- 스트레스 동안 림프구 생산 감소로 인한 면역 감소;
- 증가 된 압력;
- 증가 된 심박수;
- 만성 대장염;
- 위염;
- 위궤양 등
더욱이, 심각한 스트레스의 결과는 부정적인 사건뿐만 아니라 긍정적 인 사건에 의해 야기 될 수 있습니다. 예를 들어, 복권에 큰 승리, 아이의 탄생, 예기치 않은 기쁨과 훨씬 더. 행복한 사건이 사람의 성격에 긍정적 인 영향을 미친다는 것은 일반적으로 인정됩니다. 몸이 이것에 완전히 동의하지 않을 수도 있습니다.
스트레스는 단일 사건으로 인해 발생할 수 있지만 작은 마차의 형태로 특정 시간에 축적 될 수 있습니다. 늦은 버스, 이웃과의 작은 싸움, 일하는 수다쟁이 동료, 가족과의 갈등. 장기적인 불일치로 인한 긴장된 스트레스의 결과는 더욱 중요합니다. 스트레스 상태를 경험하기가 특히 어렵다는 것은 약한 정신적 자기 방어 능력을 가진 감수성이있는 사람들입니다. 그들은 빨리 우울증에 빠지며 더 오래 떠날 수 없습니다. 만성 우울증의 결과로 신체의 면역 방어가 감소합니다.
보통 사람들보다 스트레스가 임신 여성에게 호르몬 변화의 배경에 영향을 받기 쉽습니다. 임신 중 스트레스의 부정적인 결과는 여성의 상태뿐만 아니라 그녀가 기다리고있는 아기에게도 나타납니다. 그 자체로, 아이, 특히 첫 아이의 기대는 여자에게 커다란 스트레스입니다. 미래의 출생에 대한 두려움, 아기를위한 경험, 감정적 인 불균형 및 미래의 불확실성. 미혼모 또는 스캔들 가족의 경우 상황이 더욱 악화됩니다.
임신 중 스트레스의 결과 :
- 만성 우울증;
- 조숙 한 납품;
- 아이를 잃을 위험;
- 자궁 내에서의 만성 질환의 획득;
- 출생 후 아기의 발달에있어 정신 지체;
- 임신 중과 출산 중 아동의 생리 발달의 편차;
- 낮은 체중과 훨씬 더.
아이를 시작하기 전에 임산부는 먼저 자신의 건강을 돌봐야합니다. 결국, 임신 중 스트레스의 결과는 아기에게 돌이킬 수 없습니다. 성인의 실수가 아기가 태어날 기회가 없어도 아기의 삶에 영향을 줄 수 있다는 것을 인정하는 것은 불가능합니다.
사람의 또 다른 일반적인 유형의 스트레스는 전문적인 활동과 관련이 있습니다.
직무 스트레스의 부정적인 결과 :
- 감정적 인 고갈;
- 그들의 행동에 대한 불만;
- 과민성 및 일하기 꺼리는;
- 힘이없는 경험;
- 불안, 불안;
- 과민 반응;
- 자존감 감소;
- 노동 생산성 저하;
- 빈번한 두통;
- 수면 장애.
결과적으로 - 긴장된 스트레스 상태에서 신체를 발견 할 수 없기 때문에 작업장이 변경됩니다.