사인 어류 중 폴락 (pollock)이 가장 많이 사용됩니다. 그것은 대량으로 잡히고 상점에뿐만 아니라 요양소 예방 유형의 식사 시설에도 보내집니다. 그리고 이것은 폴락은 영양가뿐만 아니라 인체 건강에 유용하다는 것을 암시합니다.
영양사의 상당수는 체내에 폴록을 체계적으로 도입 할 것을 권장합니다. 실질적으로이 물고기는 모두 물과 단백질로 구성되어 있으며 몸에 쉽게 흡수됩니다. 물고기의 독특한 구성은 바이러스, 비뇨 생식기 및 곰팡이 질병에 효과적입니다.
폴록은 왜 유용합니까?
물고기의 가장 중요한 부분은 캐비아입니다. 폴록 알의 효과와 피해는 체중 조절을하는 사람들에게 잘 알려져 있습니다. pollock roe은 삶은 또는 튀긴 형태로 또는 일부 요리의 구성 요소로 먹을 수 있습니다. 그러나이 수확 방법으로 인해 해로운 방부제가 사용되기 때문에 통조림 간 및 북극 알의 이점은 논란의 여지가 있습니다. 또한, 가게 캐비아는 건강에 좋지 않은 많은 소금입니다.
폴록 알 (pollock roe)의 사용은 단백질뿐만 아니라 비타민 및 미네랄 복합체를 포함하는 놀라운 구성 때문입니다. 폴록 알 (pollock roe)의 많은 양의 단백질과 영양소는 건강을 개선하고 질병을 회복하거나 체력을 회복해야하는 사람들에게 유용합니다. 폴락 간은 시력이 좋지 않은 사람들과 갑상선에 문제가있는 사람들을 돕습니다.
폴록의 열량 은 다소 적습니다. 100g의 캐비아는 약 132kcal입니다. 이렇게하면 영양소 부족을 보완하기 위해 소량의식이 영양 섭취가 가능합니다.
캐비아와 간 폴락은 알레르기 반응을 일으키고 위장관의 심각한 질병으로 고통받는 사람들에게주의해서 사용해야합니다. 그렇지 않으면이 물고기의 캐비아가 무해합니다.