체중 감소를위한 많은 대중적인 조리법이 있습니다. 어떤 이유로, 많은 여성들이 체중 감량을 위해 영양 상태를 제한하고 인생을 좀 더 모바일 화하는 것으로 충분하다는 사실에 대해 거의 믿지 않습니다. 그들은 분명히 어떤 추가적인 힘을 끌어 들이기를 원합니다. 그러나 때로는 잘 작동하지만 추가 도구로만 제공됩니다. 그러나 민간 요법은 체중 감량에 효과적입니까?
우선, 우리는 체중 감량의 조리법이 사람들의 방법에서 무엇인지 이해할 것입니다. 일반적으로 러시아에서는 처음에는 아무도 체중을 지켜 보지 못했습니다. 여성은 6-9 명의 어린이를 낳았으며 (어떤 인물인지) 아침부터 밤 늦게까지 양식되었으며, 복장에 대해 판단되는 남성의 두께에 따라 사람이 가득차면, 그는 부유하다. 왜냐하면 그는 잘 먹을 여력이 있기 때문이다. 그래서 사람들이 단순히이 사업에 관심이없고 아름다움의 이상이 현대와 거리가 멀기 전에 "체중 감량의 민간 방식"이 수세기의 깊이에서 우리에게 왔을 가능성은 거의 없습니다.
우리가 지금 발견 할 수있는 체중 감소의 민중 방법은 여러 그룹으로 나뉩니다.
- 이뇨제 준비 (우엉, 질경이, 말꼬리, cowberry 잎, 곰 귀 등). 몸에서 액체를 배출하면 독소를 제거하여 체중을 줄일 수 있다고합니다. 실제로, 이뇨제는 특정 질병의 경우 의사의 조언에 의해서만 사용되어야합니다. 급속한 체중 감소를 위해 민간 요법으로 사용하면 탈수증을 얻을뿐만 아니라 많은 미네랄을 씻어 내고 요소를 추적하여 내부 장기 및 건강 증진에 영향을 미칩니다.
- 약간의 완하제 효과가있는 약초 (아니스, 바다 갈매 나무속, 커민, 대황, 감초, 딜, 나무 껍질 등). 체중 감량을위한 민간 요법의 제조법 또한 매우 이상한 것처럼, 자연적인 근원이기는하지만 완하제를 사용하십시오. 예, 그것은 하나씩 장을 씻어 줄 것입니다. 그러나 평소와 같이 계속 먹으면, 며칠 안에 그것을 막히게 될 것입니다. 체중을 줄인 1-2 킬로가 돌아올 것입니다. 그런 돈을 끊임없이 마시면 장의 장애 만 일으킬 수 있습니다.
- 허브 choleretic (immortelle, 매자 나무, 민들레, 우유 엉겅퀴, 옥수수 stigmas, volostushka 등). 당신이 그런 나물에 간 이득에 진짜로 좋은 방법 나가면. 그러나 간이 잘 기능하면 왜 그녀를 도와야합니까? 물론 이것은 신진 대사를 약간 증가 시키지만 허브를 직접 목적으로 사용하는 것이 좋습니다.
- 식물과 체중 감량, 식욕을 둔화 민속 의학 허브 (밀기울, 아마 종자, 안젤리카, althea 루트, alga spirulina). 이것은 체중 감량 시체를 돕는보다 현실적인 방법입니다. 밀기울과 아마 종자는 현대인이 겪지 않는 결핍에서 비롯된 훌륭한 섬유 공급원입니다. 평소의 애프터눈 티 또는 저녁 식사를 요구르트 한 잔과 함께 첨가제로 바꾼다면 굶주림을 느끼지 않을 것이며식이 요법의 칼로리 함유량을 현저히 줄이고 확실히 체중을 줄입니다. 그래서 거의 끊임없이 먹을 수 있습니다. 일부 허브 추출물도 비슷한 효과가 있습니다.
- 체중 감량을위한 민간 허브, 신진 대사를 분산 (로즈마리,
생강, 심황, 레몬 그라스, eleuterococcus 및 인삼). 이것은 비만과의 싸움을 도울 수있는 또 다른 좋은 방법입니다. 가장 적절한 옵션을 양조하고 먹기 20 분 전에 유리 잔을 마셔야합니다. 이 접근법 덕분에 신진 대사가 가속화되고 몸은 칼로리를 "예비"로 저장하지 못합니다.
민간 요법의 도움으로 체중을 줄이는 것이 일반적인 식단의 보존을 의미하지는 않습니다. 신체가 마실뿐만 아니라 생활 방식으로 신진 대사를 회복하는 것을 돕는 것이 중요합니다. 여분의 걸음 걸이, 작은 접시에서의 먹기 또는 으깬 감자 대신에 고기와 양배추 또는 신선한 채소로 장식하는 것은 매우 쉽습니다.