어릴 적부터 우리 모두는 보통 완두콩에 익숙하지만 터키 완두콩의 장점에 대해서는 많이 알려져 있지 않습니다. 물론, 그는 형제만큼 흔하지는 않지만이 유용한 물질은 그다지 적지 않습니다.
유용한 완두콩 병아리 콩은 무엇입니까?
우선 - 비타민 , 영양소 및 미네랄의 균형 잡힌 결합. 그것은 특별한 치유력과 소염 성질을 가지고 있습니다. 피를 씻어 내고 빈혈과 통증을 완화시키는 데 도움이됩니다. 종종 의사는 회복 효과를 높이고 치료를 촉진하기 위해이 완두를 황달, 간 및 비장 질환으로 지정합니다.
완두콩의이 유용한 특성에 거기 끝나지 않는다. 제품에 포함 된 셀레늄은 우수한 노화 방지제이며 뇌의 기능을 향상시키고 암 예방에 도움이됩니다. Chickpeas는 우수한 항우울제이므로 봄과 가을에 다이어트를 할 때주의를 기울여야합니다. 그것은 또한 마그네슘, 칼슘, 인, 철, 엽산 등을 포함합니다.
체중 감량을위한 완두콩 병아리 콩
이 제품은식이 속성으로 유명합니다. 완두콩의 비타민과 미네랄은 몸에 매우 빨리 흡수되어 몸을 정화하고 신진 대사를 향상시킵니다. 그는 내장의 부패 세균과 함께 훌륭한 "전투기"입니다. 임신 및 수유중인 여성에게 병아리가주는 혜택이 입증되었습니다. 출산 전과 출산 후 비타민과 미네랄의 균형을 회복시키고 수유를 개선하며 여성의 신체에 복잡한 페레스 트로이카 (perestroika) 기간 동안 헤모글로빈 수치를 증가시킵니다.
상당히 높은 칼로리 함량에도 불구하고 - 100g의 병아리 완두콩에는 320kcal이 함유되어 포화되기 위해 아주 작은 부분이 필요합니다. 또한, 병아리 콩은 채식주의 자와 단식하는 사람들에게 좋습니다. 중요성 때문에
완두콩, 닭이 없으면 빨리 체중을 줄일 수있는 별도의 식사이지만, 일주일에 2 번 이상식이 요법에 포함 시키면 한 달에 500g의 체중 감량을 얻을 수 있습니다. chickpeas에서 cutlets, 또는 과자 만드는 것이 가능합니다. grinded 완두콩에서 종종 빵집 제품을 만들거나 일반 빵에 닭고기 밀가루를 추가합니다. 그러나 이미 언급했듯이이 제품은 고 칼로리이며 많은 양의 탄수화물 을 함유 하고 있으므로 하루의 첫 번째 반기에는 완두콩을 사용해야합니다.