자녀를 완전히 발달시키기 위해서는 다음의 세 가지 간단한 규칙을 따라야합니다.
- 신체 활동.
- 정신 활동.
- 균형 잡힌 영양.
물론 우리 시대에는 아이에게 유혹이 많이 생겨서 건강에 해가되지 않을 것입니다. 그리고 모든 엄마가 아기를 완전히 거부 할 수는 없지만이 맛있는, 그러나 매우 유해한 제품을 구입하는 것은 아닙니다.
그러나 다행히도 어린이들에게 버릇없는 식품 첨가물을 맛볼 수있는 간단한 요리법이 있습니다. 그리고 가장 중요한 것은이 요리를 준비해도 어머니가 가게로 강제 방문을 보내고 부엌에서 오래 머무를 필요가 없다는 것입니다. 확실히, 과일에서 아이들을위한 디저트.
아이들을위한 과일 요리에 대한 몇 가지 조리법은 다음과 같습니다.
딸기와 과일 두부 디저트
성분 :
- 코티지 치즈 - 260 g;
- 사우어 크림 - 1 패킷;
- 설탕 - 60g;
- 젤라틴 - 하나의 패키지;
- 물 - 110 ml;
- 라스베리 - 200gr. (또는 냉장고에있는 부드러운 과일).
준비
젤라틴을 끓인 물에 녹입니다. 사워 크림과 설탕으로 코티지 치즈를 저어 주면서 블렌더로 모든 것을 터십시오. 휘핑 된 코티지 치즈에 젤라틴을 첨가하십시오. 라스베리를 반으로 자르고 두부로 저어줍니다. 곰팡이에 넣고 얼어 붙을 때까지 냉장고에 넣어 라.
어린이 과일 샐러드 조리법
성분 :
- 사과 -2 개;
- 바나나 - 2 개;
- 오렌지 - 1 조각;
- 요구르트 - 3 큰술. l.
준비
모든 과일을 껍질을 벗기고 자르며 요구르트를 첨가하십시오.
상기 샐러드는 매우 근사합니다. 계절 과일 (딸기, 라즈베리, 살구 등)을 사용할 수 있습니다. 응축 우유 또는 휘핑 크림과 함께 혼합하는 것은 매우 흥미로울 것입니다. 아이가 좋아하면 설탕과 사워 크림을 넣거나 꿀을 먹을 수 있습니다.
꿀을 사용하여 견과류 (호두, 개암 등)를 추가하십시오. 너트는 컴포지션에 포함되거나 갈아서 요리로 장식 할 수 있습니다.
어린이를위한 얇게 썬 과일
축제 테이블의 아름다운 접시는 아이들을위한 과일 플레이트가 될 것입니다. 준비를 위해 색색의 과일과 상상력이 필요합니다. 과일 접시를 꾸미기위한 이미지에는 여러 가지 변형이 있습니다.
- 심장;
- 별;
- 동물의 총구;
- 나비, 꿀벌 등
플래터에있는 과일의 색상은 모두 가능하며 냉장고에서 사용할 수있는 것을 기준으로 선택하십시오.
어린이를위한 과일 썰기는 온 가족이 즐길 수 있거나 어린이 파티에서 경연 할 수 있습니다. 좋아하는 영웅이나 다른 사람들을 만들기 위해 완성 된 커팅에서 아이들에게 과제를 요청하십시오. 예를 들어, 과일의 완성 된 그림을 보여주십시오.
과일 나무
성분 :
- 사과 - 1 pc. 크고, 단단한;
- 당근 - 1 PC. 길고 가늘다.
- 포도 - 1 클러스터;
- 키위 - 1 개;
- 딸기 - 5 개;
- 라스베리 [6 개들이]
- 주황색 - 1 pc.
준비
당근의 넓은 부분의 모양으로 사과에 구멍을 자르십시오. 당근을 사과에 넣으십시오.
어린이를위한 과일 카나페
과일로 된 진귀한 꽃병의 대안은 카나페 일 수 있습니다. 어린이들이이 혁신에 감사 할 것임을 확신하십시오. 결국, 우리는 어떻게 아이들이 과일을 청결하지 않는지 알고 있습니다. 그리고 나서 과일로 지팡이를 가져 가면 먹을 수 있습니다. 이 해결책은 여전히 가구와 옷에 불필요한 얼룩으로부터 엄마를 구할 것입니다.
카나페의 과일은 귀하의 재량으로 임의로 선택할 수 있습니다. 접시에 샐러드 잎과 꼬치 과일 열매를 얹어 놓습니다.
보시다시피, 아이들을위한 과일 디저트는 요리 할 때 충분히 간단하며 아기에게 가장 중요합니다. 그들은 아이들과 당신을 응원하고, 생기를 부여하고, 성장하는 신체에서 비타민 균형을 보충 할 것입니다.