아마 색 아마는 일종의 kozinaki를 닮은 유용한 제품입니다. 아마 종자의 약용 성질 덕분에이 간식은 건강을 증진 시키는데 사용될 수 있습니다.
아마의 아마와 아마의 이익
flax flaxes에서, 주요 성분은 유용한 성분의 전체 목록을 가지고있는 아마 종자 입니다. 몸에주는 가장 소중한 것은 오메가 3의 희귀 성분이며, 충분한 양이 천연 오일, 기름진 생선 (특히 연어)과 견과에만 들어 있습니다.
많은 수의 오메가 -3 및 기타 유용한 구성 성분으로 인해 아마 아마의 일반적인 사용으로 인해 다음과 같은 긍정적 인 효과가 나타납니다.
- 심장 혈관계의 개선;
- 집중력과 기억력 향상;
- 지적 능력의 증가;
- 고혈압의 경미한 감소;
- 당뇨병, 심장 발작 및 뇌졸중 위험 감소
- 혈액 조성의 개선;
- 분위기를 개선하고 활력을 향상시킵니다.
또한 다량의 섬유 로 인하여 아마시 플라스크는 위장관의 기능을 개선하고 변비에 효과적으로 대처할 수 있습니다.
아마의 씨앗에서 나온 제품을 보살 피는 것은 간이나 신장에 돌이있는 사람을 치료하는 것입니다. 왜냐하면이 제품은 운동을 유발할 수 있기 때문에 어떤 경우에는 매우 위험합니다.
집에서 flaxseed 아마를위한 조리법
집에서 린넨 조각을 준비 할 수 있습니다. 주성분 - 아마 종자 -는 거의 모든 약국에서 구입할 수 있으며 나머지는 식료품 점에서 구입할 수 있습니다.
사과와 수제 flak
성분 :
- 아마 종자 - 2 품목;
- 물 - 3 항목;
- 사과 - 2 개;
- 벌꿀 - 0.5;
- 계피 - 맛에;
- 건포도 - 맛.
준비
아마씨 씨가 준비된 사과 소스와 함께 2 시간 동안 미리 적시고, 꿀, 건포도 및 계피를 첨가하십시오. 덩어리를 베이킹 트레이에 올려 놓고 기름을 바른 다음 40도 각도로 약간 열린 오븐에서 15 시간 동안 건조시킵니다. Flaxes는 단순히 구울 수 있지만 그게 가장 큰 이점입니다.