오랫동안 아마 종자의 고유 한 특성이 알려졌으며, 이제는 장을 청소하고 피부색을 개선하고 비타민, 섬유 및 식물성 단백질로 몸을 풍부하게하고 체중을 줄이는데 적극적으로 사용됩니다. 이 제품은 날마다 대중화되고 있습니다.
아마 씨앗으로 슬리밍 : 무엇 때문에?
많은 사람들은 아마 종자의 도움으로 체중을 줄이는 것이 결과를 약속하지만 광고를 가져 오지 않는 또 다른 광고 덕이라고 생각하는 경향이 있습니다. 사실,이 제품은 정말로 매우 유용하며 비만 퇴치에 도움이됩니다. 아마씨 한 숟가락을 먹으면 디저트를 먹을 때 지방이 많은 스테이크와 케이크를 먹을 수 있다고 생각하지 마십시오. 아니요, 이것은 신체를 정화하고 다른 조치의 결과를 향상시키는 데 도움이되는 보조 도구 일뿐입니다. 체중 감량을위한 아마 종자는 여러 가지 이유로 효과적입니다 :
- 아마 씨앗에는 다양한 비타민, 미네랄, 섬유, 단백질 및 기타 효능이 포화되어 즉시 신체를 포화시킵니다. 이것은 당신이 적절한 식사와 아마씨와 요리를 대체 할 수 크게 다이어트의 칼로리 콘텐츠를 줄이고 효과적으로 체중 감량.
- 아마 종자의 특성 중 하나는 그것이 식욕을 억제한다는 것입니다. 과자와 샌드위치 (150-300 칼로리)와 아마씨 (30-50 칼로리)로 간식을 먹지 않는다면 얼마나 적게 먹는지 상상해보십시오. 그리고 이것의 효과는 동일합니다 - 당신은 몇 시간 더 먹고 싶지 않을 것입니다.
- 아마 종자는 섬유질이 풍부하여 장과 위를 능동적으로 청소하여 독소, 슬래그 및 이미 축적 해 놓은 유해한 물질을 모두 제거 할 수 있습니다. 이것으로 몸무게를 줄이는 것이 가장 중요합니다. 신체가보다 유용한 물질을 흡수하여 신진 대사가 더 활발하게 작용하는 이유는 무엇입니까?
- 아마 씨를 정기적으로 사용하면 유해한 음식으로 대체하고 번거 로움없이 체중 감량에 도움이되는 건강한 식습관을 조성 할 수 있습니다.
중요한 것은 동시에, 당신 은 체중 감량을 위해 씨앗이나 아마씨 (아마씨 밀가루) 의 달임을 사용하여, 당신은 측정 된 속도로 체중을 잃게됩니다. 급속한 체중 감소로 필연적으로 신속한 타이핑이 이루어지기 때문에 오랫동안 결과를 유지할 수 있습니다.
체중 감량을위한 아마 종자 : 금기
아마 종자의 사용은 신장 결석이 큰 사람들에게는 위험 할 수 있습니다. 다른 질병의 경우에는 의사의 진찰을 받아야하지만 다른 전문가는 금기를 요구하지 않습니다.
체중 감량을위한 아마 종자 : 조리법
가장 유쾌한 점은 체중 감량을위한 아마 종자의 사용이 다양한 방법, 많은 요리법으로 수행 될 수 있으며 모든 사람들이 좋아하는 것을 찾을 수 있다는 것입니다. 체중 감량 계획을 선택할 수는 있지만 가장 일반적으로 하루에 1-2 끼의 식사 (예 : 저녁 식사와 스낵)를 모든 린넨 접시에 대체하는 것이 가장 효과적입니다. 다른 옵션을 고려해 보겠습니다.
- 요구르트와 함께 짓 눌린 씨앗. 첫 주에는 1 % kefir와 2 tsp의 칵테일을 마셔야합니다. 아마 씨앗을 으깨거나 기성품 인 아마씨를 구입하십시오. 두 번째 주에 kefir 한 잔에 아마씨 4 큰 스푼을 넣고 세 번째 주에는 3 티스푼의 씨앗을 넣으십시오.
아마. 이 혼합물은 저녁 식사 대신에 마셔야하며, 작은 물로 마신 후에 물만 마셔야합니다. - 아마씨 밀가루와 씨를 칼로리 함량을 줄이기 위해 접시에 첨가하십시오. 그것은 베이킹, 샐러드, 곡물, 수프 및 야채 장식으로 적합합니다.
- 리넨 젤리. 3 컵의 물에 2 큰술을 더합니다. 씨를 숟가락으로 붓고 약한 불로 끓여서 10 분간 끓인다. 식사 전 반나절 동안 저녁 식사 또는 반 컵 대신에 1-1.5 컵을 마실 수 있습니다.
- 리넨 죽.
올바른 방법을 선택하고 영원히 슬림하십시오!